Start dagen med grønn te brygget i melk med honning, du kan aktivere metabolske prosesser, glemme depresjon, blues og lade opp med livlighet. Lær hvordan du tilbereder det i en trinnvis fotooppskrift.
Oppskriftsinnhold:
- Ingredienser
- Steg for steg matlaging
- Videooppskrift
Melkete med tilsetning av honning er en aromatisk, velsmakende og veldig sunn drink. Melk med honning har lenge vært brukt for å eliminere hoste og behandle forkjølelse. Og i kombinasjon med grønn te, viser drikken seg å være en tonisk og rensende kropp. Hvis du avtaler fastedager med ham, kan du gå ned noen kilo. I tillegg er denne drikken veldig nyttig for gravide. Drikken inneholder mange nyttige elementer. For eksempel har grønn te en vasodilaterende og vanndrivende effekt. Den inneholder askorbinsyre og vitamin P, K, B. I tillegg til vitaminer mottar kroppen kalsium, silisium, fluor, natrium, mangan, jern. Denne sammensetningen styrker immunsystemet og øker dets beskyttende kapasitet.
Regelmessig inntak av grønn te fungerer også som en profylakse mot nyrestein. Men hvis nyrene allerede er syke, er det bedre å nekte drikken. Du kan drikke te med urolig mage, den virker mykgjørende og forårsaker ikke aktiv gjæring. Det er verdt å merke seg at grønn te vil gi flere fordeler enn svart te. Siden grønne varianter er mindre gjærede, noe som lar deg bevare de aktive komponentene og næringsstoffene. Og fordelen med å brygge te i melk er at de nødvendige stoffene for kroppen ikke oppløses i den.
- Kaloriinnhold per 100 g - 35 kcal.
- Porsjoner - 1
- Tilberedningstid - 10 minutter
Ingredienser:
- Grønn te - 0,5 ts
- Honning - 1 ts
- Drikkevann - 50 ml
- Melk - 100 ml
Steg for trinn tilberedning av grønn te med melk og honning, oppskrift med foto:
1. Hell tebladene i en beholder for å brygge te. Hvis du forbereder en porsjon, kan du bruke en kopp til et stort selskap - en tekanne.
2. Hell kokende vann over og rør.
3. Dekk til med et lokk eller en hvilken som helst praktisk beholder og la den trekke i 5-7 minutter.
4. Etter denne tiden helles drikken gjennom en fin sil i en serveringsskål.
5. Tilsett honning i drikken og rør for å oppløse helt. Jeg gjør oppmerksom på at honning er best plassert i en litt avkjølt væske. Siden produktet tilsettes kokende vann, mister produktet noen av sine fordelaktige egenskaper. Hvis du har en allergisk reaksjon på honning, bytt den ut med brunt sukker.
6. Hell kokt melk i grønn te. Det kan være varmt eller kjølt, avhengig av ønsket ditt.
7. Rør melk og te for å glatte ut drikken og begynne å smake.
Se også videooppskriften om hvordan du lager melk med grønn te.
