Nyt duften og smaken av grønn te med kardemomme, sitron og honning. Drikken vil varme deg på en kjølig vinterkveld og hjelpe deg med å takle forkjølelse. Steg for trinn oppskrift med bilder, videooppskrift.
Oppskriftsinnhold:
- Ingredienser
- Steg for steg matlaging
- Videooppskrift
Mange teoppskrifter inneholder sitron og honning. Og hvis alle vet alt fra sitroner. Det er vitamin C, et legemiddel mot forkjølelse. Men med honning er mange uenige. Selv om ernæringsfysiologer inkluderer en drink som te med honning i programmene. Slik sødme som honning er helt ufarlig selv for mennesker som går ned i vekt. Det er ikke skadelig i det hele tatt, selv om du er på en diett. Tvert imot, det er tillatt og anbefalt å brukes som en erstatning for søtsaker når du slanker. Leger og eksperter mener at en sunn person trygt kan spise 50-60 g naturlig honning per dag. Dens fordelaktige egenskaper er flere ganger større enn skadene fra kaloriinnholdet.
- Honning øker stoffskiftet.
- Øker immuniteten og beskytter mot forkjølelse.
- Det er et naturlig antidepressivt middel. Honning hjelper til med å roe ned stress og sammenbrudd.
- Noen eksperter hevder at lette varianter av honning i tillatte doser ikke vil skade pasienter med diabetes mellitus. Dette forklares med det faktum at glukose i blodet praktisk talt ikke endres ved bruk av honning.
- Kaloriinnhold per 100 g - 22 kcal.
- Porsjoner - 1
- Tilberedningstid - 5-7 minutter
Ingredienser:
- Grønn te - 0,5 ts
- Honning - 1 ts
- Kardemomme - 3-4 korn
- Sitron - 2 kiler
Steg for trinn tilberedning av grønn te med kardemomme, sitron og honning, oppskrift med foto:
1. Legg tebladene i et glass for å lage te.
2. Tilsett kardemommefrøene i bollen.
3. Hell i en skje honning. Selv om jeg anbefaler å legge honning til allerede brygget te og litt avkjølt. Så det vil bevare maksimalt med nyttige stoffer.
4. Vask sitronen, skjær i skiver og ha i drikken.
5. Hell kokende vann over maten og rør.
6. Lukk glasset med et lokk og la det trekke i 5-7 minutter.
7. Forfriskende og varmende grønn te med kardemomme, sitron og honning er klar. Du kan begynne å drikke te og nyte den fantastiske smaken og aromaen.
Se også videooppskriften om hvordan du lager grønn te med ingefær, sitron og honning.
