Det vil øke immuniteten, bidra til å kurere akutte luftveisinfeksjoner, god forebygging av influensa og forkjølelse - te med solbær, honning, sitrusfrukter og kanel. Steg-for-trinn oppskrift med bilde. Videooppskrift.
I høst-vinterperioden på året må kroppen støttes. Siden regn og snødekt vær, mangel på vitaminer, korte dagslys reduserer immuniteten og påvirker tonen negativt. Resultatet er depresjon og redusert ytelse. Da spiller alt inn, inkl. og folkeoppskrifter, som inkluderer te med solbær, honning, sitrus og kanel. I tillegg, om sommeren, når det er kaldt, vil det redde deg fra den lunkne varmen, avkjøle og oppdatere kroppen. Derfor er det en universell drink for alle anledninger og årstider.
Solbær for en oppskrift i sommersesongen kan tas fersk og frosset eller hermetisert om vinteren. Sitrusfrukter kan også tas ferske om vinteren og tørket skall om sommeren. Kanel kan tilsettes med en pinne eller kvernet. Det gir en fantastisk duft. Når du velger kanel, må du huske på at det kan være en falsk på salg. Derfor er det bedre å nekte å kjøpe inn pulver ved å velge et krydder i pinner. Honning er en søt godbit som hjelper til med å behandle forkjølelse og forbedrer stoffskiftet. Velg naturlig, den skal ikke kjøre eller være sterkt krystallisert. Disse komponentene vil lage en smakfull drink og forbedre immuniteten godt.
- Kaloriinnhold per 100 g - 45 kcal.
- Porsjoner - 1
- Tilberedningstid - 10 minutter
Ingredienser:
- Solbær - 1 ss
- Kanel - 2 pinner
- Tørket appelsinskall - 1 ts
- Honning - 1 ts eller å smake
Steg-for-trinn tilberedning av te med solbær, honning, sitrus og kanel, oppskrift med foto:
1. Sorter ut solbæret og fjern de ødelagte bærene. Legg dem i en sil og vask. Tørk deretter med et papirhåndkle.
2. Legg frukten i et glass eller en tekanne.
3. Deretter senker du kanelstangene.
4. Tilsett appelsinskall.
5. Hell kokende vann over maten.
6. Lukk beholderen med lokk og la den trekke i 5 minutter.
7. Tilsett deretter honning til alle produktene og bland. Honning skal ikke settes i kokende vann, ellers går alle nyttige egenskaper tapt i den. Det tilsettes bare en litt avkjølt drink.
Se også videooppskriften på hvordan du lager rips.
