Finn ut fordelene og skadene ved smeltevann og om det er verdt å regelmessig drikke slikt vann for idrettsutøvere og vanlige mennesker. Du kan snakke mye om viktigheten av vann for menneskekroppen, men vi forstår alle at det ganske enkelt er umulig å overleve uten det. I dag snakker alle ernæringseksperter om kroppens daglige behov for vann, men ofte glemmer de å nevne kvaliteten. For eksempel er spørsmålet om det er mulig å drikke smeltevann fra snø ganske relevant, for i dag kan du finne utsagnet om at slikt vann kan være et utmerket middel for å gå ned i vekt.
Det skal bemerkes at folk har kjent om de fordelaktige egenskapene til smeltevann i lang tid. Dette har også blitt bevist av forskere, men det er noen nyanser du bør huske. I dag vil vi vurdere spørsmålet - er det mulig å drikke smeltevann fra snø så detaljert som mulig, og fremheve det fra alle stillinger.
Nyttige egenskaper til smeltevann fra snø
En gang i kroppen utfører vann sin hovedoppgave - det normaliserer metabolske prosesser. Når det ikke er nok vann i kroppen, reduseres alle metabolske prosesser, noe som umiddelbart påvirker driften av alle systemer og den generelle tilstanden til en person. I løpet av forskningen har det blitt bevist at bruk av smeltevann fører til en kraftig økning i stoffskiftet.
Du vet sannsynligvis at jo høyere hastigheten på metabolske prosesser er, desto raskere blir giftige stoffer og giftstoffer fjernet fra kroppen, og reaksjonene ved bruk av fettcellestrukturer aktiveres. I denne forbindelse er det tykke mennesker som ofte er interessert i spørsmålet - er det mulig å drikke smeltevann fra snø?
I tillegg til de allerede nevnte positive effektene av smeltevann, snakker forskere om å forbedre hjertemuskulaturens arbeid, samt forbedre blodkvaliteten. Alt dette fører til en reduksjon i risikoen for å utvikle hjertesykdommer, for eksempel et hjerteinfarkt. En forbedring av fordøyelsessystemets funksjon er også bemerket, siden kroppen behandler mat raskere og så effektivt som mulig. På samme tid, selv om du har svart ja på spørsmålet om det er mulig å drikke smeltevann fra snøen, bør du ikke løpe inn i gården umiddelbart og begynne å samle snø.
Alle de positive effektene beskrevet ovenfor er bare mulig med riktig bruk av smeltevann. La oss imidlertid snakke litt mer om fordelene som kan oppnås ved å drikke vann fra snø. Det er ingen patogener i den.
Snø dannes når vann utsettes for lave temperaturer, noe som fører til at nesten alle mikroorganismer dør. Dette antyder at du kanskje ikke er redd for ulike virussykdommer.
Hvordan få smeltet vann fra snø?
Vi fant ut de positive egenskapene til smeltevann, og nå må vi snakke om reglene for bruk. Allerede fra navnet er det klart at det ble oppnådd, kanskje som et resultat av snøsmelting. Etter at dette skjer, vil du ha rent vann, som i tillegg har fordelaktige egenskaper.
Død av skadelige mikroorganismer betyr ikke at snø kan brukes til å skaffe smeltevann. Det er ganske åpenbart at den heller ikke skal inneholde giftige kjemiske forbindelser. I moderne byer er dette rett og slett ikke mulig. Lignende ord kan sies om landsbygda, gleeter snø er muligens noe renere i forhold til urbane. Men du bør ikke bruke den til å tilberede smeltevann.
Etter å ha mottatt et positivt svar på spørsmålet om det er mulig å drikke smeltevann fra snø, står vi overfor et veldig alvorlig problem - søket etter ren snø. Ernæringseksperter foreslår at du bruker kran og mineralvann for å få smeltet vann senere. Denne tilnærmingen for å løse problemet vil eliminere et stort antall farer forårsaket av den ugunstige miljøsituasjonen på planeten.
Først må du fylle en emaljert beholder med vann fra springen og merke den i fryseren. Når en tynn, stabil isskorpe vises på overflaten, må den fjernes. Dette skyldes det faktum at alle skadelige stoffer samles i den.
Deretter må du fryse det gjenværende vannet helt. Når dette skjer, la beholderen med is stå ved romtemperatur og vent til den smelter helt. Dette er imidlertid ikke alt, og du må varme det resulterende smeltevannet til temperaturer på 90 grader. Hvis du ikke har et termometer tilgjengelig, må du se etter små bobler. Så snart de begynner å stige opp til overflaten, fjern kokekaret fra varmen og avkjøl vannet.
Alle handlingene beskrevet ovenfor etterligner den naturlige syklusen av vannbevegelse. Etter å ha fullført dem, vil du være i stand til å få smeltevann, som er nært i egenskapene til naturlig vann.
Hvordan bruke smeltevann?
Vi studerte nøye anbefalingene fra ledende ernæringsfysiologer og formulerte noen enkle regler for drikke av smeltevann:
- Drikk smeltevann omtrent 30 minutter før måltider, selv om de ikke er viktige. Som et resultat blir fordøyelsessystemet aktivert, og all mat vil bli behandlet raskt og effektivt.
- Et glass smeltevann bør drikkes umiddelbart etter at du har våknet og før du legger deg.
- Hvis du vil bli kvitt overflødig vekt, må du drikke smeltevann hver gang du føler deg sulten.
Du bør også huske at det ikke er verdt å tilberede smeltevann i reserve. Prøv å bruke den så snart som mulig etter tilberedning. Hvis smeltevann lagres i mer enn syv dager, mister det sine gunstige egenskaper.
Er det mulig å drikke smeltevann fra snø for å gå ned i vekt?
Ernæringseksperter minner oss hele tiden om å drikke en viss mengde vann gjennom dagen. Imidlertid er det ikke alle av oss som lytter til denne anbefalingen og går opp i vekt som et resultat. Dette skyldes det faktum at med mangel på vann i kroppen, ordner en person ofte snacks, selv om han godt kunne eliminere sultfølelsen med et glass vann.
En av fordelene med smeltevann fremfor vanlig vann er fraværet av deuterium i det. Dette stoffet kan betraktes som en gift for kroppen. Deuterium kan ikke behandles i fordøyelsessystemet, noe som resulterer i økte energiforbruk. Men vann, der det ikke er noe deuterium, kan med rette betraktes som eliksir for ungdom og levetid. Med sin hjelp kan du forynge kroppen, fremskynde metabolismen og avfallshåndteringsprosesser.
Hele den verdifulle egenskapen til smeltevann er normalisering av arbeidet i hjertemuskelen og hele vaskulære systemet. Når det gjelder vekttap, vil smeltevann, i tillegg til å øke hastigheten på metabolske prosesser, tillate deg å forbedre fordøyelseskanalen. Vi vil ikke glemme å merke den positive effekten på hjernens funksjon, spesielt forbedring av hukommelsen. Hvis du har hyppige allergiske reaksjoner, vil smeltevann også hjelpe i denne situasjonen.
Ved å konsumere dette vannet mens du går ned i vekt, vil resultatene vises mye raskere. Dette skyldes det faktum at slagger og giftstoffer avhendes i høy hastighet, noe som gjør at kroppen kan aktivere lipolyseprosesser. Vi kan anbefale smeltevann til personer som driver med manuelt arbeid. Vi har allerede snakket om metodene for å skaffe smeltevann og reglene for bruk.
Myter og fakta om smeltevann
Vi snakket om hvorvidt det er mulig å drikke smeltevann fra snø, og hvilke fordeler du kan få av det. Avslutningsvis er det verdt å huske hvorfor det er nødvendig å konsumere en tilstrekkelig mengde vanlig vann. I lang tid ble det antatt at en person skulle drikke minst en og en halv liter vann i løpet av dagen. Resultatene av nyere vitenskapelige studier motbeviser imidlertid dette postulatet. La oss ta en titt på andre populære fakta om drikkevann.
- Jo mer vann en person drikker per dag, jo mer aktivt fungerer nyrene. I dag er det bevist at denne uttalelsen var feil. Nyrene er et selvforsynt organ og kan gjøre jobben sin uten vår hjelp. Dessuten kan for mye vann ha en negativ effekt på nyrefunksjonen. Dette skyldes evnen til å absorbere vann som allerede er behandlet av dem. Når vi drikker ofte og mye, blir denne evnen gradvis undertrykt. Som et resultat vil nyrene ikke kunne takle denne oppgaven godt under ekstrem varme eller alvorlig fysisk anstrengelse.
- En stor mengde vann vil beskytte deg mot urinveisinfeksjoner. Dette er en annen myte som har blitt tilbakevist av forskningsresultater. Hvis en smittsom sykdom allerede har begynt å utvikle seg, vil det å drikke mye vann redusere konsentrasjonen av skadelige mikroorganismer i blæren og tvinge en person til å tømme den oftere. Imidlertid er det umulig å forhindre utvikling av smittsomme sykdommer ved hjelp av vann. For å gjøre dette må du observere intim hygiene.
- Vann har ingen energiværdi. Du kan ikke argumentere med det, og det er virkelig ikke en eneste kalori i vannet. Selvfølgelig snakker vi nå bare om rent drikkevann, som ikke inneholder tilsetningsstoffer.
- En stor mengde vann vil raskt bli kvitt overflødig vekt. En annen myte som ikke har vitenskapelig underbygget bekreftelse. Vann klarer ikke å akselerere lipolyseprosessen eller oppløse sukker. Påstander som dette er et markedsføringsgrep. Ernæringsråd for å konsumere nok vann er bare relatert til behovet for å opprettholde vannbalansen i kroppen.
- Du må drikke mens du flyr på et fly. Igjen, vi vil ikke tilbakevise denne uttalelsen, siden den er helt korrekt. Du bør drikke i alle rom med høy temperatur. Siden luften i kabinen er under høyt nok trykk, er den veldig tørr. Dette fører til feilfunksjon i mekanismen som regulerer våre tørstfølelser. Drikk vann under flyturen uten å vente på øyeblikket når du føler deg tørst.
Mer om fordelene ved smeltevann i denne videoen:
