Androstenedione er et populært mannlig hormonstimulerende middel som finnes i sportstilskudd. Det er mange artikler om det, men svært lite informasjon om riktig søknad. I dag bruker idrettsutøvere ofte forskjellige testosteronstimulerende midler, spesielt Androstenedione. Mye har blitt skrevet om effekten av disse stoffene på kroppen, men det er praktisk talt ingen informasjon om bruken av dem. En høy konsentrasjon av det mannlige hormonet betyr ikke muskelvekst i det hele tatt. Det bør også bemerkes at mye informasjon om testosteron ikke er ekte. I tillegg til androgener er det andre hormoner i kroppen som skaper en synergistisk effekt når de virker sammen på kroppen. I dag skal vi prøve å svare på spørsmålet så nøyaktig som mulig - testosteron vokser eller ødelegger muskler i kroppsbygging.
Effekt av testosteron på muskelvevsvekst
Ifølge forskningsresultater er testosteron ansvarlig for veksten av omtrent 70 prosent av muskelvevet under klassisk trening. Begrepet "klassisk trening" bør forstås som utførelsen av negative og positive repetisjoner. Dette skyldes det faktum at hvis bare negativ trening brukes, vil muskelvekst ikke bare avhenge av konsentrasjonen av androgener i blodet. Selvfølgelig gjør det mannlige hormonet mye arbeid rettet mot vevsvekst, men dets rolle i denne prosessen er ikke avgjørende.
I de fleste bodybuilding-artikler uttaler forfatterne at androgene hormoner har anabole og antikatabolske egenskaper. Men i praksis er situasjonen noe annerledes, og androgener kan også ha ikke bare anabole effekter på kroppen, men også katabolske.
Når et testosteronmolekyl binder seg til androgen-type reseptorer, blir reaksjoner av syntese og ødeleggelse av proteinstrukturer like igangsatt. Muskler vokser bare fordi den anabole effekten råder over den katabolske.
Nyere forskning tyder på at testosteroninduserte katabolske reaksjoner kan fremme muskelvekst. Dette er fordi muskelvev blir mer følsom for treningens skadelige effekter. Mange idrettsutøvere står overfor en situasjon der de slutter å utvikle seg. Musklene tilpasser seg stresset og vevet er ikke skadet nok til å begynne å vokse. Med en økning i følsomheten til vev for skade, blir det mye lettere å skade dem. Dette faktum er forbundet med uttalelsene fra mange "kjemiske" idrettsutøvere om sterke smerter i musklene etter trening.
Hvordan øke de anabole egenskapene til testosteron?
Etter å ha tatt en pille av et stoff som inneholder androstenedion, er dette stoffet i blodet. Som du vet, er det ved hjelp av blod at alle stoffene transporteres gjennom kroppen. For å akselerere effekten av stoffet på kroppen, er det nødvendig å akselerere denne transporten av androstenedion eller testosteron til vevet.
Hvis du ser nærmere på profesjonelle idrettsutøvere, vil du legge merke til at når musklene deres spenner seg, ser det ut til at de er hovne. Dette skyldes den kraftigere pumpingen av blod til vevene de har oppnådd.
Dette skyldes flere faktorer som alle kan oppnå. Først og fremst er rask pumping forbundet med et stort volum blod, som er i kroppen til "kjemiske" idrettsutøvere. Som du vet, akselererer mange AAS syntesen av erytrocytter betydelig. I tillegg skal blodet ikke være tykt, selv om det er et stort antall røde blodlegemer i det. Den siste faktoren for rask vevspumping er det store antallet blodkar.
Dermed har naturlige idrettsutøvere flere mål, hvorav det viktigste er å øke volumet av blod i kroppen. Nesten ingen steder er det nevnt at røde blodlegemer er et middel for kjønnshormoner. Den viktigste måten å stimulere syntesen av røde blodlegemer er hypoksi (oksygenmangel). For å lage disse forholdene må du bruke kondisjonstrening i maksimal hastighet i et minutt.
Ephedra er et utmerket stoff som akselererer produksjonen av røde blodlegemer. Dette stoffet får kroppen til å skille ut mer noradrenalin, noe som fører til en økning i produksjonen av røde blodlegemer. Basert på denne informasjonen kan det trekkes svært viktige konklusjoner. For å øke syntesen av røde blodlegemer må du kombinere kardio med bruk av Ephedra, en stimulant for syntesen av veksthormon og androstenedion.
Røde legemer består av jern, vitamin B12 og folsyre. Hvis ikke bare ett av disse stoffene er nok, vil ingen metoder for å stimulere syntesen av røde blodlegemer hjelpe deg.
Det bør også bemerkes at du må bruke kosttilskudd som inneholder stoffene ovenfor minst en uke før økningen i frekvensen av røde cellesyntese. Det er viktig å huske at jo flere røde blodlegemer det er i blodet, jo tykkere blir det. Dette gjør det vanskelig for bevegelsen gjennom karene, og derfor er det nødvendig å redusere viskositeten, samtidig som et stort antall røde blodlegemer opprettholdes. Det beste middelet for dette problemet er fiskeolje eller andre omega-3-tilskudd. Begynn å konsumere fiskeolje før androstenedion -syklusen starter.
En uke etter at du begynte å bruke det mannlige hormonstimulerende stoffet, kan du redusere dosen av jern, folsyre og vitamin B12. På dette stadiet er det viktigere å opprettholde en stor mengde blod i kroppen. Dette kan oppnås gjennom aerob trening. Bruk kondisjonstrening to ganger i uken. Hvis du følger rådene ovenfor, kan du øke androstenedion.
For testosteron og dets rolle i kroppen, se denne videoen:
