I denne artikkelen vil du lære hvilke medisiner som virkelig er effektive i kampen mot ekstra kilo, og som bare er sløsing med tid og penger. Det har lenge vært kjent at aktiv sport og spesielle ernæringsprogrammer bidrar til å bekjempe overvekt. Men nå kan tilsetningsstoffer legges til i denne listen.
Beste fettforbrennere - vurdering
Den mest effektive er blandingen av koffein og efedrin. Imidlertid har det de siste årene dukket opp mange nye produkter på markedet, som ifølge produsentene er mer effektive enn stoffene ovenfor. Det er om dem samtalen nå skal gå. Før var det allerede mange utfordrere på tittelen som den mest effektive fettforbrenneren, men den virkelige effekten av bruken ble ikke lagt merke til.
Efedrin og koffein
Dagens anmeldelse bør selvfølgelig begynne med en blanding av disse stoffene. En mer effektiv fettforbrenner er ennå ikke oppdaget.
Først om ulempene. Når du bruker efedrin og koffein, er noen bivirkninger notert i første fase, men de kan unngås med en gradvis økning i dosering. Forskere er sikre på at dette stoffet reduserer appetitten, og dette fører til vekttap. Det er også verdt å merke seg at denne kombinasjonen har en termogen effekt på kroppen. For å si det enkelt, ser det ut til at fettceller blir "stekt" og til slutt ødelagt når du bruker stoffet.
Ifølge forskere tilhører efedrin den største effekten i denne kombinasjonen - 75%. Ifølge nyere studier kan det hevdes at ved langvarig bruk av stoffet øker dets effektivitet, og bivirkningene tvert imot forsvinner. Under forsøket ble en lignende effekt observert hos 90% av forsøkspersonene.
Det skal sies med en gang at termen for å ta midlene er ganske lang, og regningen går i flere måneder. For eksempel, profesjonelle idrettsutøvere legger dette tillegget til kostholdet deres fortløpende.
Hvis du tar antidepressiva eller hjertemedisiner sammen med efedrin og koffein, må du kontakte en spesialist om dette. Du kan heller ikke bruke energidrikker med stoffet. Nesten alle inneholder mahuang, som er en analog av efedrin. Du bør ikke bruke tilskuddet under behandling av forkjølelse, det er bedre å stoppe i denne perioden.
Guggulsterones
Hvis vi snakker kort om dette stoffet, og ikke går inn på vitenskapelige beskrivelser, så er det basert på den tropiske planten commiphora muculus. Lokale stammer har brukt avkok av denne planten for vekttap i århundrer.
Det er for tidlig å snakke om effektiviteten, siden forsøkene så langt bare har blitt utført på rotter. Dette gjorde det mulig å fastslå at midlet øker konsentrasjonen av skjoldbruskhormoner i kroppen betydelig, og derved øker metabolismen betydelig.
Testdyrene gikk ned i vekt selv med vanlig diett. Også mennesker som bestemte seg for å bruke stoffet på egen hånd, ble studert. Som et resultat ble det avslørt at kolesterolnivået i blodet falt markert. Men samtidig skal det bemerkes at de tok doser som overstiger de anbefalte, som i noen tilfeller til og med utgjorde 75 mg per dag.
Brenn fett med grønn te
Grønn te inneholder epigallocatechin gallate, som er den viktigste aktive ingrediensen. I løpet av eksperimentene ble det funnet at dette stoffet er i stand til å forsterke effekten av hormonet noradrenalin, som i menneskekroppen er den mest effektive naturlige fettforbrenneren.
Takket være dette er grønn te i stand til å akselerere oksidasjonen av fettceller med 4%. Selv om langsiktige forsøk ennå ikke er utført, anbefaler forskere å forlate svart te til fordel for grønt. Av den grunn at den andre er en uttalt antioksidant.
Fettforbrenningskrem
De fleste medisiner av denne typen inneholder forskolin, yohimbin og aminofilin. Deres effekt på menneskekroppen forklares av den høye termogene effekten. Imidlertid, i forhold til andre fettforbrennere, ser kremer veldig eksotiske ut, selv om populariteten deres stadig vokser.
I stor grad ble dette tilrettelagt av studier av forskere fra USA, som allerede har klart å bevise sin effektivitet to ganger. Videre er det verdt å merke seg at disse forsøkene var ganske store.
Yohimbine ble funnet å være den minst effektive. På den annen side klarte to andre virkestoffer å redusere mengden fettavleiringer på lårene til kvinnene som deltok i studien betydelig.
Forskere tilskriver fettforbrenningen til den termogene effekten som produseres av aktive stoffer, på grunn av hvilken fettlagene på stedene hvor kremene påføres blir oppvarmet. Når du kjøper disse midlene, bør du være årvåken, siden masseproduksjon av dette produktet fortsatt er dårlig utviklet, men det er mange forfalskninger på markedet nå.
Pyruvate
Svært ofte, etter slutten av dietten, begynner vekten å øke raskt igjen. I studier som brukte pyruvat, gikk pasientene opp bare ett kilo, mens kontrollgruppen fikk to på samme tid. Dette antyder at stoffet fremmer fettforbrenning, men virkningsmekanismen er ennå ikke avslørt. Ifølge forskere handler det om å øke stoffskiftet.
I løpet av undersøkelsen ble det brukt økte doser, men for å oppnå den nødvendige effekten burde fem gram av stoffet være nok. En annen studie kan også siteres som bekreftelse på effektiviteten av pyruvat. Forsøkspersonene brukte stoffet i en mengde på 6 gram i løpet av dagen.
Etter fullført studie uttalte forskerne en nedgang i kroppens fettreserver, i motsetning til kontrollgruppen, hvor midlet ikke ble brukt. Menneskene som er inkludert i den, gikk opp i vekt.
Hvem "forlot løpet"
- Krompikolinat. De første stoffene som ikke klarte å bevise deres effektivitet var krompikolinat. Forskningen ble utført på idrettsutøvere som er involvert i styrkesport. Etter forsøket ble forsøkspersonene funnet å være beruset.
- Hydroksykitrat. Den andre på denne listen over "tapere" var hydroksykitrat, produsert fra Cambogia Garcinia. Eksperimenter ble utført to ganger, og ingen positive resultater ble notert. Legemidlet så ikke ut til å være mer effektivt selv med fysisk anstrengelse.
- Karnitin. Karnitin er neste på listen. Effektiviteten av det naturlige hormonet karnitin som fettforbrenner er bevist mer enn én gang. Men det kunstig syntetiserte hormonet viste seg å være ubrukelig. Dette har blitt bevist i løpet av et ganske stort antall studier.
-
Vanadylsulfat. Lukker listen over legemidler som er ineffektive for forbrenning av fett, vanadylsulfat. Forskere har bevist stoffets evne til å øke insulinfølsomheten hos pasienter med diabetes type II.
Det ser ut til at dette er ganske nok til at stoffet er en god fettforbrenner. Midlet kunne imidlertid ikke ha noen effekt på friske mennesker. I kontrast viste det seg å ha en negativ effekt på nyrene og leveren ved å øke dosen.
Det er alle stoffene som i dag brukes som fettforbrennere. Forskning på effektiviteten fortsetter, og sannsynligvis vil det snart være mulig å snakke mer nøyaktig om det er tilrådelig å ta dette eller det andre stoffet. I mellomtiden er en kombinasjon av efedrin og koffein mest effektiv for å brenne fettceller.
Utvilsomt vil nye midler dukke opp, siden problemet med fedme er veldig relevant. Imidlertid bør de ikke brukes før deres effektivitet er bevist. Det er en ting hvis de viser seg å være ganske ineffektive, og helt annerledes hvis de kan forårsake helseskader.
