Du trenger ikke å drikke en deilig milkshake i kafeteriaen, du kan lage den hjemme. Vi skal lage den med banan og jordbær.
En av mine favoritt sommer forfriskninger er banan jordbær milkshake. En forfriskende, tilfredsstillende, deilig cocktail vil erstatte snacken din på dagtid. Det er mange alternativer for å lage en melke drink hjemme. Mange foreslår å legge til melk, men dette øker antall kalorier, men strukturen viser seg å være tett. For å oppnå samme tetthet uten å legge til kalorier i iskrem, erstatt den med en banan. Sukker er angitt i oppskriften på en søt tann, men det er ikke nødvendig å legge den til.
- Kaloriinnhold per 100 g - 74 kcal.
- Porsjoner - 2 glass
- Tilberedningstid - 10 minutter
Ingredienser:
- Melk - 2-3 ss.
- Jordbær - 200 g
- Sukker - 1 ss. l. eller mer
- Banan - 1-2 stk.
Hvordan lage en jordbærbanan milkshake trinn for trinn i en blender
For å lage en milkshake ikke bare melk og frukt, men ha en spesiell struktur, må melk fryses! For ikke å vente til hele posen er frossen, og deretter dele et stykke melk, frys melken i isformer.
Tilsett melketerningene i blenderskålen. Vi legger til jordbær til dem. En liten digresjon om hvordan du vasker jordbær. Brett jordbærene i en stor bolle og dekk til med rikelig med vann. Rør rundt med hendene og la stå i 5 minutter. Tøm deretter og skyll jordbærene under rennende vann ved hjelp av et dørslag.
Bruk en stavmikser eller blenderbolle til å vispe melk og frukt sammen.
Det er det, cocktailen er klar. Du kan helle den i glass eller kopper og nyte den forfriskende smaken.
Se også videooppskriften:
1) Deilig jordbærbananmilkshake
