Hva er årsaken til håravfall om høsten og hvordan gjenkjenne det i tide. Oppskrifter for folkemedisiner, en gjennomgang av de beste kosmetiske produktene og råd om bruk, ernæringsfunksjoner. Håravfall er et ganske vanlig problem, spesielt blant kvinner. Det kan forekomme i absolutt alle aldre og under helt andre omstendigheter. Dette fenomenet kan ikke tilskrives trikologiske sykdommer, siden det oftest har noen eksterne årsaker, og med begynnelsen av desember forsvinner det vanligvis av seg selv. Men riktig behandling er fortsatt nødvendig her for å unngå utseendet av skallet flekker.
Årsaker til håravfall om høsten
Trikologer mener at en delvis reduksjon i mengden hår på hodet fra september til november er ganske normal. Det viktigste her er at problemet ikke blir til alopecia når skallete flekker dukker opp. Blant årsakene som kan føre til intensivering av skallethet, vurderer leger den negative virkningen av ulike miljøfaktorer, noen problemer med fysisk og psykologisk helse, kostvaner.
Det er nødvendig å studere mer detaljert hver av de mulige årsakene:
- Plutselig værskifte … Rundt midten av oktober kommer de første merkbare forkjølelsene og kraftig regn begynner. Som et resultat av eksponering for lave temperaturer oppstår innsnevring av hodekarene, noe som forhindrer normal blodstrøm til hårsekkene. Som et resultat blir krøllene fratatt næringsstoffer, og derfor begynner de å falle ut.
- Reduksjon i mengden østrogen i blodet … Dette observeres vanligvis bare om høsten og er ledsaget av migrene, overvekt og depresjon av libido. Volumet av dette kvinnelige skjønnhetshormonet øker nærmere vinter-våren. Denne prosessen er i genene og skjer med nesten alle kvinner.
- Eksponering for ultrafiolett stråling … Hyppig eksponering for åpent sollys øker aktiviteten til det mannlige hormonet testosteron og øker mengden av frie radikaler i blodet, som er en av synderne ved hårtap. Derfor må krøller betale for en vakker brunfarge fra begynnelsen av september-oktober til slutten av høsten.
- Understreke … Det er ikke for ingenting at det er noe som heter "høstblues", siden det er på begynnelsen av denne tiden av året at et stort antall problemer faller på en persons hode. For noen henger alt dette sammen med å gå på jobb etter ferie, for andre - med å komme fra landsbygda og for andre - med gjenopptakelse av studier på skolen eller på universitetet. Regnvær, som forårsaker dårlig humør, bidrar ikke til en stabil psyko-emosjonell tilstand. Ikke glem at i kroppen som opplever stress, reduseres mengden av lykkehormonet (serotonin), og konstant nervøs spenning er direkte relatert til hårtap.
- Ernæring … Om sommeren inkluderer en persons diett en stor mengde friske grønnsaker og frukt, men med begynnelsen av det første kalde været reduseres andelen flere ganger. Som et resultat utvikler vitaminmangel seg på bakgrunn av mangel på jern, biotin, magnesium og andre stoffer. Som et resultat fører alt dette til et brudd på ernæringen av hårsekkene og som et resultat av tap av krøller.
Vanligvis oppstår høsthårtap av flere grunner samtidig, og situasjonen forverres bare av feil hårpleie - bruk av sjampo og kamme av lav kvalitet med for grove tenner, hyppig og uforsiktig sjamponering.
De viktigste tegnene på sesongmessig hårtap om høsten
Folk som klager over dette, merker først og fremst strimler av uvanlig store størrelser på kammen, som blir igjen etter å ha laget stylingen. Det er verdt å ta det som skjer seriøst hvis antallet fallende hår er mer enn 100 stykker. per dag. En betydelig del av dem forlater eieren under sjamponering. Vegetasjonen som er igjen i store mengder på puten etter søvn, bør også varsle. I en slik situasjon, i nær fremtid, kan håret bli så tynt at huden vil bli veldig merkbar.
Ofte oppstår dette fenomenet sammen med økt skjørhet av krøller, hvis røtter er bleke i fargen, noe som indikerer brudd på ernæring og blodtilførsel. Sammen med hovedsymptomet (hårtap) kan behovet for hyppig sjamponering på grunn av rask forurensning av håret også være plagsomt. Det er også viktig at de blir tynne, reduseres i volum og får et usunt utseende.
En kraftig økning i mengden flass og en nedgang i veksten av krøller, generell svakhet, apati og hodepine kan bli med på dette. Hvis hårtap i høst er forbundet med feil ernæring, kan vitaminmangel manifestere seg, manifestert i en prikkende følelse i ekstremiteter og nummenhet, en reduksjon i hemoglobinnivåer, kvalme og alvorlig kløe i huden.
Når stresset, er dårlig humør, redusert ytelse og søvnløshet urovekkende.
Hvordan håndtere håravfall
For å lykkes med å løse problemet er det nødvendig med en integrert tilnærming: inntak av vitamin- og mineralkomplekser, bruk av forskjellige kosmetiske og folkemessige midler - i form av avkok, oljer, masker. Like viktig er et normalt, sunt kosthold, med inkludering i menyen av kilder til forskjellige mikro- og makroelementer, vitaminer. Men først og fremst bør du fjerne stress fra livet, plukke opp en kam med myke tenner, slutte å tørke håret med en hårføner og nekte å farge det en stund.
Hvilken kosmetikk vil hjelpe til med å bli kvitt hårtap
I butikkhyllene finner du forskjellige sprayer, sjampoer, balsam, masker, som produsentene lover å løse problemet på bare noen få måneder. Naturligvis er dette bare mulig i kombinasjon med inntak av vitamin- og mineralkomplekser. For større suksess kan oljeløsninger av alfa-tokoferol og retinol tilsettes de ferdige produktene, som trenger 20 ml per 200 ml av produktet. Det anbefales å vaske håret ikke mer enn to ganger i uken. Lederne blant slike midler er følgende komposisjoner:
- Sprayer … Den mest kjente av disse vil være et produkt fra Alerana basert på 2% og 5% minoksidil løsning. Det stopper håravfall, gjenoppretter hårstrukturen og aktiverer hårvekst. Det må brukes en gang om dagen, spesielt etter sjamponering. En god analog av denne sprayen er Selencin, som inneholder kollagen, biotin og mange andre biologisk aktive komponenter. Det sprayes på hårrøttene, holder flasken i en liten vinkel, påføring av produktet er lik en måned.
- Sjampo … Her, akkurat som når det gjelder spray, er ledende posisjoner inneholdt av produkter fra "Aleran". Selskapet har en sjampo for hårtap for både normal hårtype og problem. Begge forstyrrer ikke syre-base-balansen i huden og forbedrer blodsirkulasjonen. I tillegg tilbys restaurering av strukturen til folliklene og deres ernæring på grunn av vitamin B5, lecitin, hveteproteiner.
- Masker … De beste resultatene oppnås ved å bruke "Elfa 7 Oils", som inneholder ricinus, burre og andre effektive oljer. Den er produsert av et ukrainsk selskap og brukes til alle hårtyper. Det anbefales å bruke det 2 ganger i uken, påføre på røttene, spre over alle krøller og skylle av med varmt vann. Hvis dette alternativet ikke er egnet, vil en utmerket løsning være å kjøpe en burdock balsammaske mot hårtap fra Pharma Bio Laboratory -merket. Effektiviteten er basert på virkningen av et avkok av medisinske urter, som utgjør opptil 75% i sammensetningen. Påfør produktet som en vanlig sjampo, og hold det på hodet i 1-2 minutter.
- Conditioning balms … Et produkt kalt "Hair Strengthening" fra Biocon -merket hjelper veldig godt. Den må brukes etter at du har vasket sjampoen hver gang du vasker håret. Du kan erstatte dette middelet med den ikke mindre effektive Burdock -serien mot håravfall fra Dr. Sante. Det gir dyp restaurering av strukturen, hydrering og ernæring, og eliminerer derved skjørhet og tap.
Hvordan bli kvitt alvorlig hårtap om høsten med vitaminer
I utgangspunktet snakker vi her om vitamin- og mineralkomplekser, som nødvendigvis må inneholde vitamin B9, B6, C, A, E, B5, jern og magnesium, det er de som er ansvarlige for krøllens tilstand. Disse stoffene kan produseres i form av piller, kapsler, tabletter og til og med sirup. De bør brukes på kurs på 2-4 uker med et halvt års pause. En trikolog foreskriver behandling etter å ha donert blod for skjoldbruskhormoner (TSH, T4, T3, kalsitonin). De mest populære og mest effektive løsningene er:
- Perfekt pluss … Dette er et ganske dyrt stoff fra en engelsk produsent. Sammensetningen inneholder mer enn 15 forskjellige næringsstoffer, alt fra vitamin A til selen. Kapslene er dekket med et geléaktig skall, de må drikkes full etter måltider og hele, slik at de oppløses direkte i magen. Den anbefalte daglige dosen er 1 stykke, vasket ned med mye vann. Behandlingen utføres i 4 uker, hvoretter legekonsultasjon er nødvendig.
- Vitrum Beauty … Dette er hovedkonkurrenten til Perfektil plus, siden effektiviteten til dette vitamin- og mineralkomplekset også er høy, og prisen er flere ganger lavere. Den inneholder askorbinsyre, alfa-tokoferol, retinol, jern og mange andre. Formen på preparatet er tabletter, hvorav det er 30 eller 60 stykker i en plastburk. Svelg dem uten å tygge, drikk rikelig med vann, folk over 18 år anbefales å drikke 1 bord. to ganger om dagen etter måltider.
- Pantogar … Dette er det dyreste stoffet designet for å eliminere hårtap. Å kalle det et vitamin-mineralkompleks er ikke helt riktig, siden det av slike stoffer bare er kalsium. Den vellykkede bruken av produktet skyldes tilstedeværelsen av keratin i sammensetningen, som gjenoppretter strukturen til hårsekkene. Disse kapslene er relevante selv om årsaken til hårets tynning ikke er funnet. De er tatt med 1 stk. tre ganger om dagen etter måltider, tygge og drikke vann. For barn under 12 år er stoffet ikke foreskrevet, administrasjonsforløpet er en måned.
- Dragee "Merz" … Offisielt tilhører de kosttilskudd, de inneholder en kombinasjon av alle stoffer som er viktige for hårhelsen - jern, cyanokobalamin, retinol, biotin, etc. Legemidlet frigjøres i Tyskland og må tas 1 stykke per måned. om morgenen og om kvelden. En flaske er nok til kurset.
Merk! Du kan ikke kombinere inntak av forskjellige vitaminer, dette kan føre til hypervitaminose og nedsatt absorpsjon av visse næringsstoffer.
Hvordan håndtere sesongbasert hårtap om høsten med masker
Denne metoden vil hjelpe til med å takle oppgaven hvis problemet ikke er veldig alvorlig. Selve maskene er selvfølgelig effektive, men i kombinasjon med inntak av vitaminer gjennom munnen vil de fungere enda bedre. Når du planlegger å lage slike produkter, bør du være spesielt oppmerksom på naturlige ingredienser av både vegetabilsk og animalsk opprinnelse - egg, rømme, honning, glyserin. Det er nødvendig å inkludere forskjellige oljer og urter i sammensetningen av maskene. Vi har studert mange oppskrifter og valgt de beste blant dem:
- Bland litt ikke veldig dyr konjakk (20 ml) med eggeplomme (2 stk.) Og en skje usøtet honning (2 ss). Gni blandingen godt, varm den opp, avkjøl den, påfør den på hårets ender og legg den under en lue i 30 minutter.
- Løs sennepspulver (3 ss) i sterk svart te (10 ml), hell kurdolje (10 dråper) og en eggeplomme i blandingen. Rør sammensetningen, masser den inn i hodebunnen og la stå i 20 minutter, og skyll deretter.
- Ha rosmarin og ricinusolje (10 ml hver) i en løsning av Dimexide (2 ss), fordel sammensetningen over overflaten med fingrene og vask håret etter 20 minutter.
- Skrell løken, riv den på det fineste rivjernet, gni den inn i huden og la stå i 15 minutter, skyll deretter håret godt, først med sjampo og deretter med rent vann.
- Mal cottage cheese (30 g) med lett rømme (15 ml), tilsett sitronsaft (20 dråper) til massen, rør og masser over hodet. Pakk den deretter inn med plastfolie, vent 20 minutter og vask sammensetningen med vann.
- Løs rød pepper (1 ts) i vodka (50 ml). Deretter bruker du fingrene til å påføre blandingen på huden, og masserer den og fordeler sammensetningen jevnt over hele overflaten. Du må ikke ha det på hodet i mer enn 10 minutter, ellers kan du bli brent.
Det er nødvendig å bruke masker en gang i uken med lett hårtap og to ganger i tilfelle volumetrisk skallethet.
Riktig ernæring for sesonghårtap
Dietten bør inneholde mat som er rik på folsyre og askorbinsyre, jern, biotin, alfa-tokoferol, retinol og magnesium. Videre bør de fleste av dem komme sammen med rå grønnsaker og frukt, siden varmebehandling reduserer mengden næringsstoffer betydelig.
Du bør forelske deg i grønne epler, tang, granatepler, grønnsaker, paprika, rødbeter, rosenkål og blomkål.
Grønn te, hyben, mynte og lindeavkok vil bidra til å forbedre blodtilførselen til hårsekkene.
Hvis det er mulig, er det nødvendig å inkludere i menyen nøtter - valnøtter, mandler, cashewnøtter.
Du kan tilberede en blanding av sitron (halvt med skall), tørkede aprikoser, dadler, rosiner og honning, tørket frukt trenger 50 g hver, og den siste ingrediensen - 3 ss. l. De må kombineres sammen, vrides i en kjøttkvern, helles over med honning, blandes og spises 4 ss. l. på tom mage. Meieriprodukter, som inneholder proteinet som er nødvendig for håret, fortjener spesiell oppmerksomhet.
Du bør definitivt spise lettsaltet rød fisk - laks, rosa laks, etc.
Hvordan stoppe håravfall om høsten med folkemedisiner
Til forberedelse av slike midler kan du bruke alle urter som styrker hårsekkene - hingstefot, brennesle, calendula, burre, aloe. Ytterligere ingredienser kan være honning, sitronsaft, egg. Det er lov å bruke avkok, infusjoner, tinkturer, men de må alle være ferske, du bør ikke oppbevare dem i kjøleskapet i mer enn en uke. Følgende kombinasjoner kan fungere for deg:
- Hell kokende vann over urten av føllfot og brennesle, 3 ss hver. l. Hver. La blandingen avkjøle, sil og skyll håret med den resulterende væsken. Etter det kan de lukte ubehagelig, så du må bruke sjampo.
- Hell calendula blomster (7 ss) med kokt vann (1 liter), la dem stå i 2-3 timer, sil og vask håret med en ferdig infusjon før du bruker sjampo.
- Klem aloejuice fra unge planter, som du trenger 5 ss. l., kombiner den med vodka (10 ml), sitronsaft (20 ml) og sjampo mot hårtap (40 ml). Hell blandingen i en flaske, rist den og påfør den på krøllene, begynn fra røttene og slutter med endene. Gni sammensetningen godt, la den stå på i 1-2 minutter og skyll med rent vann.
- Mal burre (3 ss), legg dem i en krukke og fyll med varmt (300 ml) kokt vann. Dekk deretter beholderen med et lokk og la den stå i 5-6 timer. Sil den før du bruker infusjonen.
- Å vaske håret med et enkelt serum er utmerket, noe som forbedrer blodsirkulasjonen, eliminerer flass og bidrar til å akselerere hårveksten.
Før du bruker denne eller den sammensetningen som er lagret i kjøleskapet, bør den varmes til romtemperatur, siden kalde midler senker blodsirkulasjonen og skaper en stressende situasjon for folliklene, akkurat som for varme masker. Hvordan stoppe sesongbasert hårtap hos kvinner om høsten - se videoen:
Med tanke på hvor lenge høst hårtap varer (omtrent fra begynnelsen av oktober til slutten av november), er det lite sannsynlig at du blir skallet. Men uansett må du være veldig oppmerksom på deg selv og gi dem nøye gjennomtenkt omsorg, både ved hjelp av folkemusikk og kosmetiske produkter.
