Deilig og sunn hvetegrøt med kylling: en oppskrift med et bilde, matlagingsfunksjoner. Videooppskrifter.
Hvetegrøt er en utrolig sunn og velsmakende rett, lett å tilberede, som ble æret av våre forfedre. Tilsetning av kyllingkjøtt vil gjøre middagen enda mer tilfredsstillende, og grønnsakene mer interessante og uvanlige. Hvordan lage hvetegrøt med kylling, les oppskriften vår.
Se også hvordan du lager hvetegrøt.
- Kaloriinnhold per 100 g - 112 kcal.
- Porsjoner - 4
- Tilberedningstid - 30 minutter
Ingredienser:
- Grøt Artek - 1 ss.
- Vann - 2 ss.
- Løk - 1 stk.
- Gulrøtter - 1 stk.
- Kyllingfilet - 500 g
- Vegetabilsk olje - 20 g
- Greens
- Salt
Steg for steg tilberedning av hvetegrøt med kyllingfilet
1. Først av alt, skjær den skrellede løken i terninger og rasp gulrøttene.
2. Vask kyllingfilet, tørk den. Skjær kjøttet i mellomstore terninger.
3. Hell olje i en varm panne og tilsett løk. Stek den på middels varme og tilsett gulrøtter, fortsett å steke dem på middels varme til de er gyllenbrune. Salt etter smak.
4. Hell grønnsaker i en kjele, der vi skal lage grøt.
5. I henhold til oppskriften på hvetegrøt med kylling, tilsett olje og stek kjøttet i 5 minutter på hver side ved høy varme til det er gyllenbrunt.
6. Skyll grynene, la vannet renne ut. Tilsett grøt til kjøtt og grønnsaker. Bland godt.
7. Hell i varmt vann og kok under lokket. Vi lager minimum gass, det er praktisk å lage hvetegrøt med kylling på en flammeskille - dette gjør varmen mykere og jevnere.
8. Du kan supplere retten med en salat med ferske eller hermetiske grønnsaker, saus, om ønskelig, dryss med urter før servering.
9. Hvetegrøt med kyllingfilet blir saftig og velsmakende. Etter å ha prøvd en slik tallerken minst en gang, vil du lage den om og om igjen.
Se også videooppskrifter:
1. Hvordan lage hvetegrøt med kylling
2. Stekt hvetegrøt
