Idrettsutøvere må periodisk kaste overflødig subkutant fett. For dette brukes fettforbrennere. Finn ut hvilke medisiner som er best for å bryte ned fett? For effektivt å bli kvitt fett, må du trene og følge kostholdsprogrammer. De fleste er klar over dette. Men i tillegg til dette er det en klasse med medisiner - fettforbrennere, som akselererer lipolyseprosessen. I dag produseres et stort antall forskjellige kosttilskudd for å bekjempe fedme. Dessverre er de fleste av dem helt ineffektive. I dag gir vi deg en oversikt over stoffene for forbrenning av fett i kroppsbygging.
De beste fettforbrennerne i kroppsbygging
Vår gjennomgang av kroppsbyggende fettforbrenningsmedisiner bør starte med de beste stoffene. Det er sant at bare en kan tilskrives slike - en blanding av koffein med efedrin. Legemidlet kan kjøpes i tablettform, hver tablett inneholder 200 milligram koffein, 20 milligram efedrin. Det må tas tre ganger om dagen.
Det skal sies at hos noen mennesker, i det innledende stadiet av innleggelse, kan det oppstå ubetydelige negative fenomener, for eksempel en økning i frekvensen av sammentrekninger av hjertemuskelen eller en forstyrrelse i søvnmønstre. Imidlertid forsvinner de med ytterligere innleggelse, og med en gradvis økning i dosering kan det hende at de ikke blir observert i det hele tatt. For å gjøre dette, bør du begynne å ta stoffet i mengden en halv tablett i løpet av dagen og gradvis øke dosen.
Legemidlet har en termogen effekt, noe som fører til fettforbrenning. Det har vært mange studier om effekten av en blanding av efedrin og koffein. I henhold til resultatene kan vi si at varigheten av å ta stoffet er direkte relatert til dets effektivitet.
Jo lengre forløpet, jo sterkere påvirker blandingen kroppen og jo svakere blir bivirkningene. Profesjonelle idrettsutøvere bruker stoffet fortløpende.
Effektive fettforbrennere
Nå i vår gjennomgang av kroppsbyggende fettforbrenningsmedisiner, vil vi snakke om andre legemidler som også kan brukes av idrettsutøvere, men deres effektivitet er dårligere enn efedrin og koffein.
Guggulsterones
Enkelt sagt, denne typen preparater er et ekstrakt av planten commiphora muculus, som vokser i tropene. Denne planten har vært kjent siden uminnelige tider. Alle studier av effekten av guggulsteroner på kroppen ble utført kun med deltagelse av dyr. Forskere var i stand til å fastslå at stoffet bidrar til å øke syntesehastigheten til skjoldbruskhormoner. Dette fører igjen til en økning i stoffskiftet. Forsøksdyr, ved bruk av stoffet, mistet fettmassen selv med vanlig diett. Vær også oppmerksom på at ganske mange mennesker allerede har brukt guggulsterones uten å vente på menneskelige studier. Som et resultat kan vi også snakke om stoffets evne til å redusere konsentrasjonen av kolesterol. Den effektive daglige dosen av guggulsteroner er 50 til 75 milligram.
Grønn te (ekstrakt)
Grønn te inneholder et spesielt stoff som kalles epigallocatechin gallate. Den har evnen til å forbedre effekten av noradrenalin på kroppen, som er en kraftig naturlig fettforbrenner. Virkningsmekanismen for ekstrakt av grønn te er forbundet med en økning i oksidative prosesser med gjennomsnittlig 4 prosent. Samtidig bemerker vi at det ennå ikke har vært store studier av stoffet. Samtidig er grønn te verdt å spise ettersom det er en kraftig antioksidant.
Aktuelle kremer
Fettforbrenningskremer er laget på grunnlag av aminofyllin, forskolin og yohimbin. Legemidlene har blitt ganske populære takket være resultatene av to studier. Vær oppmerksom på at yohimbine har minst effektivitet, og preparater basert på de to andre ingrediensene har vist seg å være på den gode siden. Etterspørselen etter kremer er høy, og produksjonsbedrifter kan ikke gi alle produktene sine. Av denne grunn er falske produkter ganske vanlige på markedet, og du bør være forsiktig når du kjøper dem.
Pyruvate
I de fleste tilfeller, etter langvarig faste, får folk tilbake fettmassen. Flere studier har blitt utført, og i henhold til resultatene deres, ved bruk av Pyruvat, reduseres vektøkningshastigheten merkbart. Mekanismen for stoffets effekt på kroppen er ennå ikke nøyaktig fastslått, men de fleste forskere er sikre på at fettforbrenningsevnene til pyruvat er assosiert med en akselerasjon av metabolisme.
Under forsøket brukte forsøkspersonene stoffet i en relativt liten dose på 5 gram per dag. Imidlertid var selv det nok til å få gode resultater.
Ineffektive fettforbrennere
Og nå, i vår gjennomgang av legemidler for forbrenning av fett i kroppsbygging, vil vi nevne legemidler som det ble lagt store forhåpninger til. Imidlertid var de ikke bestemt til å gå i oppfyllelse.
På en gang var det mye snakk om de høye egenskapene til fettforbrenner Chromium Picolinate. Men ganske raskt, i løpet av eksperimentene, hvor idrettsutøvere også deltok, ble dens ineffektivitet bevist.
Situasjonen er lik med hydroksykitrat. Dette stoffet er hentet fra ekstraktet fra Garcinia Cambodia. I løpet av forskningen i deltakerne i eksperimentene ble det ikke registrert noen endringer i vekt. Vi kan trygt snakke om stoffets ineffektivitet.
Det ble mye snakk og Carnitine, som i dag er et ganske populært kosttilskudd. Men bare et stoff syntetisert i kroppen har fettforbrenning.
Vanadylsulfat tilhører gruppen av vanadiumforbindelser. Forskere har funnet ut at disse stoffene kan øke kroppens insulinfølsomhet. Av denne grunn har mange festet store forhåpninger om bruk av stoffet som fettforbrenner. Dessverre ble ikke disse håpene innfridd. Det bør også bemerkes at ved høye doser kan Vanadyl Sulfate bli et toksin som påvirker nyrene og leveren negativt.
For mer informasjon om fettforbrennere som brukes i kroppsbygging, se denne videoen:
