Finn ut hvorfor kroppsbyggere plutselig dør og av det den unge kroppsbyggeren Zyzz døde i badstuen. Aziz Shavershyan er en byggherre, modell og trener med armenske røtter. Blant kroppsbyggere var fyren kjent under kallenavnet Zyzz. Kroppsbyggingsverdenen lærte om ham gjennom YouTube -videovert i 2007. På den tiden opprettet Aziz sin egen kanal og filmet flere videoer. Dessverre var hans livsbane veldig kort. Aziz døde i 2011, da han bare var 22 år gammel. Den offisielle dødsårsaken for zyzz kroppsbyggeren er et hjerteinfarkt. I dag vil vi fortelle deg om denne mannen som takket være hardt arbeid i hallen var i stand til å bli berømt.
Biografi om kroppsbygger Zyzz
Aziz Sergeevich Shavershyan ble født i hovedstaden i Den russiske føderasjonen i 1989, eller rettere sagt 24. mars. Aziz bodde imidlertid i Moskva i bare fem år, og deretter flyttet familien til Australia. Vår heltes eldre bror var en lidenskapelig World of Warcraft -spiller. Det er helt klart at Aziz ikke kunne holde seg unna denne hobbyen.
Aziz begynte å spille aktivt bare på slutten av 2006, da han skapte en karakter av "Warrior" -klassen under kallenavnet Zyzz. Veldig raskt ble denne helten populær, og Aziz ble med i Sons of Zeus -lauget. Det tok fyren bare halvannet år å bli en av de 500 beste australske spillerne i World of Warcraft. Svært få spillere i dette online spillet kan skryte av tittelen "Supreme Leader", som Zyzz har sendt inn. Ifølge sin eldre bror tilbrakte Aziz flere timer om dagen i Azeroths storhet.
Fyrens laugskamerater snakket bare om ham positivt. De sa at han var en ekstremt munter og omgjengelig person. Zyzz kommuniserte med sine laugskammerater ikke bare under sine reiser til den interessante verden i Azeroth, men også utenfor den.
Da The Burning Crusade -utvidelsen, forventet av alle World of Warcraft -fans, kom ut (det skjedde i 2007), klarte Aziz å oppnå gode resultater også her. For eksempel klarte Azizs laug å nå og bli jevn med Illidan blant de første hundre i hele verden. Siden Zyzzs viktigste hobby i Azeroths storhet var deltakelse i PvP-kamper, fortsatte han etter utgivelsen av tillegget å sette nye rekorder.
Etter å ha spilt i et par måneder til, tok Aziz en avgjørelse som forandret livet hans, og det er umulig å si noe annet. Han selger karakteren sin for imponerende 1700 dollar. Han bestemte seg for å bruke disse pengene på et årlig abonnement på treningsstudioet og kjøp av sportsnæring. Inspirert av suksessene til Iron Arnie, Frank Zane og andre kroppsbyggere fra Golden Age begynte Zyzz å trene. Ingen kunne trodd den gangen at vi snart måtte diskutere dødsårsaken til zyzz -kroppsbyggeren.
Aziz overga seg til sin nye lidenskap med samme iver som han tidligere hadde knust fiender i Azeroths verden. Treneren hans sier at fyren trente i fem timer om dagen, som om han var besatt av et mål som var kjent for ham alene. På den annen side var dette sannsynligvis tilfellet, for hvem kunne bedre kjenne Aziz sin oppgave i kroppsbygging enn ham selv? Det er ganske åpenbart at hardt arbeid raskt gjorde seg gjeldende, og sommeren 2010 forandret kroppen til Zyzz seg dramatisk.
Dette gikk ikke upåaktet hen av omgivelsene, og tilbake i 2009 mottok han en invitasjon til å ta stillingen som treningsinstruktør i treningsstudioet, som han deltok daglig i de tre siste årene. Ifølge besøkende og ansatte på treningssenteret der Aziz jobbet, forble fyren tro mot seg selv i sin nye stilling, og ga alt det beste i klasserommet.
Men Zyzz selv tenkte ikke på å hvile på laurbærene, det er ikke engang noen måneder siden han klarer å bli medaljevinner i Sydney Amateur Bodybuilding Championship. Her ble han lagt merke til av representanter for et populært modellbyrå og begynte snart å jobbe i det.
Zyzz og kroppsbygging
Alle vet dødsårsaken til kroppsbyggeren Zyzz, men ikke alle kjenner veien hans innen sport. Aziz beskriver selv seg selv før han trente som en tynn ektomorf. Hans eldre bror var også i bodybuilding, og etter endt utdanning fra videregående ble Zyzz også interessert i denne fantastiske sporten. Vi har allerede sagt at de fantastiske figurene til Iron Arnie og Zane var i stand til å inspirere og motivere fyren til å delta i kroppsbygging.
I sine intervjuer med pressen sa Aziz alltid at beslutningen om å begynne å svinge bare ble tatt for å oppnå attraktivitet i jentenes øyne. I fire år med hard trening klarte han langt, og Zyzz sa at målet hans var oppnådd, men han kom ikke til å stoppe der.
I løpet av livet, da ingen rundt ham ennå i et mareritt kunne forestille seg at han snart måtte finne ut årsaken til en zyzz kroppsbygger, døde Shavershyan sitt eget merke av sportsmat og en kleslinje. I mai 2011 ble Aziz bok med tittelen "The Zyzz Bible" utgitt. I den snakket utøveren om trening og ernæring de siste fire årene.
Zyzz treningsprogram
Vi gjør deg oppmerksom på treningsprogrammet Zyzz.
1. dag - biceps og bryst
- Dumbbell press på en skråbenk - 4x8-10 (antall sett x antall repetisjoner).
- Dumbbell sprer seg på en skråbenk - 3x8-10.
- Presser i liggende stilling - 3x8-10.
- Scotts benkekrøller - 3x8-10 + 8 reps med halve forrige vekt.
- Krølling av armene for biceps med en vektstang i stående stilling - 3x8-10.
2. dag - ben
- Lunger - 3x8-10.
- Knebøy - 4x8-10.
- Benpress - 3x8-10.
- Benkrøll på simulatoren - 3x8-10.
- Benforlengelse på simulatoren - 3 sett til feil.
3. dag - skulderbelte og triceps
- Superset (trekker stangen i hakeretningen og sprer manualene til sidene) - 3x8-10.
- Sittende presser - 4x8-10 vektstang og manualer veksler hver uke.
- Sving dumbbells foran deg - 3x8-10.
- Benkpress i tilbøyelig posisjon, smalt grep - 3x8-10.
- Sving dumbbells i en utsatt posisjon - 3x8-10.
- Franske presser - 3x8-10.
- Trekkraft i den øvre blokken i retning av brystet - 3x8-10.
4. dag - tilbake
- Markløft - 4x8-10.
- Trekkraft i retning av brystet - 3x8-10.
- Hyperextensjoner - 3x8-10.
- Rader i skråstilling, vekselvis med hver hånd - 3x8-10.
- Stang trekker i beltets retning - 3x8-10.
5. og 7. dag - fri.
6. dag - hele kroppen
- Knebøy - 3x8-10.
- Dødløft - 3x8-10.
- Pull-ups med vekter-3x8-10.
- Rykk og rykk av vektstangen - 3x8-10.
Zyzz ernæringsregler
Zyzz ga mye oppmerksomhet til ernæringen, og vurderte det som en av de viktigste faktorene for å nå dette målet. I løpet av dagen spiste han syv ganger, og mellom dem tok han sportsernæring. Kosttilskudd for byggherren var ekstremt viktige, og etter hans mening mottar han ved hjelp av en sportsmat alle nødvendige næringsstoffer uten å laste fordøyelsessystemet.
Aziz ga helt opp sukker, drakk bare grønn te og spiste mye kjøtt og fisk. Blant typer sportsmat som brukes av Zyzz, bør BCAA, vitamin C, protein, fiskeolje, mikronæringsstoffer, sink, grønn te og fettforbrennere noteres. Hvis vi snakker om utøverens ernæringsprogram som helhet, kan vi gi følgende eksempel:
- Første inntak - to kopper havregryn, kokt i vann, proteinblanding, seks egg (kokt).
- 2. inntak - 300 gram dampet kyllingfilet, brun ris og brokkoli.
- 3. inntak - 200 gram tunfisk (kokt), spinat og pasta.
- 4. mottakelse - grønnsaker med biff.
- 5. mottakelse - biff og rosenkål.
- Sjette mottak - laks, eggerøre fra 4 egg.
- 7. inntak - 250 gram cottage cheese (fettfattig).
Zyzz -prestasjoner
Utøverens idrettskarriere var veldig kort, og han klarte bare å vinne en premie i Sydney Amateur Bodybuilding Championship. Husk at det var etter denne suksessen at han ble tilbudt å bli en modell i et populært reklamebyrå. Blant idrettsutøverens personlige prestasjoner er det utvilsomt nødvendig å merke seg mottakelsen av stillingen som treningsinstruktør, samt opprettelsen av sin egen kleslinje og en serie sportsernæring.
Zyzz klarte å oppnå utmerkede resultater på kort tid takket være den enorme effektiviteten og deres skjøre gutt ble til en berømt byggmester. Takket være utviklingen av Internett, lærte et stort antall mennesker om ham, hvorav mange ble hans hengivne fans.
Hans videovert YouTube -kanal er populær i dag. For mange ble Zyzz et idol og motiverte dem til å gå inn for sport. Det var for dem han ga ut en bok der utøveren deler sin kunnskap. Selvfølgelig har de for noen blitt et utmerket treningsverktøy.
Dødsårsak til Zyzz kroppsbygger
Som vi sa i begynnelsen av denne artikkelen, var dødsårsaken for zyzz -kroppsbyggeren et hjerteinfarkt. Det skjedde 9. august 2011. På dette tidspunktet var Aziz på ferie i Bangkok. Ulykken skjedde i badstuen og legene klarte ikke å redde Zyzz.
Etter obduksjonen oppdaget legene tilstedeværelsen av en medfødt hjertefeil, og slektninger rapporterte at Aziz et par måneder før den tragiske hendelsen hadde flere milde symptomer, for eksempel kortpustethet og økt blodtrykk. Vi bemerker også at i Shavershyan -familien har tilfeller av hjertesykdom allerede blitt notert mer enn en gang før.
Før hans død publiserte Zyzz sin nye video, som raskt ble veldig populær. Det sies ofte i dag at Zyzz liv hadde to sider. I den ene var han en god idrettsutøver, og i den andre var narkotika, alkohol og tobakk til stede. Men nå spiller det ingen rolle lenger, for da han døde, var han bare 22 år gammel.
For mer om hvem Zyzz var, se denne videoen:
[media =
