Nyttige egenskaper av kanel for vekttap, kontraindikasjoner for bruk. Metoder for bruk, resultat, ekte tilbakemelding.
Slankende kanel er et naturlig middel som kan hjelpe deg å gå ned i vekt uten å skade helsen din. Krydderet normaliserer prosessen med glukosebehandling, som et resultat av at nivået av sukker og kolesterol i blodet synker, stoffskiftet akselereres og fettsyrer omdannes til energi.
Hva er kanel?
På bildet kanel for vekttap
Kanel er et tynt, velduftende trevirke, rullet i ruller på 10 cm. Den er laget av den indre barken til en eviggrønn busk av familien Laurel. I tillegg til tubuli, males kanel til pulver og bearbeides til aromatisk olje.
Ceylon kanel har den lyseste uvanlige aromaen. Det beskrives som woody, krydret, varmt, søtt. Krydderet passer godt til smaken av desserter, bakverk, drinker, men samtidig utfyller det perfekt duften av noen kjøttretter. Det brukes i matlaging, kosmetologi, folkemedisin.
Legg merke til at krydderet fra barken på det kinesiske kaneltreet kalles kassia. Utad ligner den kanel, men har en grovere tekstur, en skarp og krydret smak, men en svak aroma. Helsefordelene er forskjellige fra kanel. Cassia forbedrer fordøyelsen, stimulerer blodsirkulasjonen.
Kanelproduksjon anses å være mer arbeidskrevende enn kassia. Derfor er krydrede Ceylon -sugerør dyrere og selges ikke i alle supermarkeder. Du kan kjøpe dem i helsekostbutikker, kryddersalg og på nettprodusentens nettsteder.
Kanelstang kan lagres i 12-16 måneder. For å gjøre dette, legg dem i en glassbeholder på et kjølig, mørkt sted. Bryt stykker fra røret etter behov, slip dem med en mørtel. Husk at kanelpulver raskt mister sin smak, aroma og evne til å gå ned i vekt.
Nyttige egenskaper av kanel for vekttap
Kanel brukes til vekttap på grunn av den viktige egenskapen - evnen til å kontrollere blodsukkernivået. Denne kvaliteten på krydderet ble oppdaget under et eksperiment der mennesker av forskjellig kjønn og alder deltok. Den ene gruppen fikk en søt eplepai, og den andre fikk det samme, men med tilsetning av kanel. Etter å ha spist parabolen undersøkte legene individets blod. De konkluderte med at kanel reduserer blodsukkernivået.
De fordelaktige egenskapene til kanel inkluderer ikke bare vekttap, men også en forbedring av en persons utseende. Krydderet inneholder rekordmange antioksidanter. Disse stoffene nøytraliserer frie radikaler som akselererer hudens aldring. Derfor unngår en person som går ned i vekt utseende av klaffer i ansiktet og strekkmerker på kroppen.
Kontraindikasjoner for bruk av kanel for vekttap
Til tross for de mange positive egenskapene, kan det være skadelig for kroppen å ta kanel for vekttap. Så du kan ikke tilsette krydder til alle rettene i det daglige kostholdet. I dette tilfellet slutter kroppen å reagere på de fordelaktige komponentene i de aromatiske rørene. Ved overdosering hos en person oppstår ikke bare vekttap, men også kvalme, hodepine og oppkast.
Antall retter med kanel bør begrenses til personer som er følsomme for smak og aroma av krydderet. En allergi mot et krydder manifesteres ved rødhet i huden, kløe eller nysing, økt lacrimation. Når disse symptomene vises, er det nødvendig å ta en antihistamintablett, og deretter utelukke retter med tilsetning av dette krydderet fra dietten.
Les oppskriftene på kanelslanking nøye. Ikke endre doseringen av krydderet. Husk at vekttapshastigheten ikke avhenger av antall spiser som spises.
Måter å bruke kanel for vekttap
Det aromatiske krydderet passer godt til ulike matvarer. Derfor har ernæringseksperter utviklet mange måter å gå ned i vekt ved å bruke kanel. Med riktig dosering av midler, samt med overgangen til et sunt kosthold og en livsstil, kan du oppnå fantastiske resultater ved å dumpe et ekstra århundre.
Effektive måter å gå ned i vekt med kanel:
- Med kefir … Dette naturlige fermenterte melkeproduktet regnes som en av de sunneste kalorifattige drikkene. Når den er riktig gjæret, har den en delikat, behagelig smak som passer godt til den krydrede duften av kanel. Samtidig forbedrer det egenskapene og nøytraliserer den irriterende effekten. For denne metoden for å gå ned i vekt trenger du produkter som fettfattig kefir, malt kanel, hakket ingefær. For å oppnå en slankende effekt, bland 1 kopp kefir med en klype kanel og ingefær. Ta drikken om natten i 14-16 dager. Sørg for at produktets komponenter er ferske og av høy kvalitet.
- Med laurbærblad … Det tørkede laurbærbladet har en mild vanndrivende effekt og fjerner også gass fra tarmene. Ved å bli kvitt overflødig væske, blir kroppen mer tonet og slank. En drink laget av kanel og laurbærblad fremskynder prosessen med å gå ned i vekt, forbedrer en persons utseende. Drikken inneholder to komponenter: løvblad og kanelstang. For å tilberede produktet, kok opp 1 liter vann, tilsett krydder (1 kanelstang, 5 laurbærblader). La det småkoke i 5 minutter, sil, hell i en glassbeholder. Drikk 100 ml 3 ganger om dagen etter måltider. Hvis drikken virker for syrlig, oppdater den med en sitronskive.
- Med honning … Til tross for sin søte smak og høye kaloriinnhold, brukes honning ofte i vekttapsprodukter. Faktum er at dets naturlige komponenter er involvert i mange biokjemiske prosesser i kroppen og nesten ikke deponeres i fettvev. En drink som inneholder honning og kanel stiller sult og er derfor egnet for trygt vekttap. For å forberede det trenger du stille vann, naturlig honning og malt kanel. En slankende drink laget av honning og kanel er ikke vanskelig å tilberede. Fortynn 2 teskjeer honning og 1/2 ts kanel i et glass klart, stille vann. Del i 2 deler. Drikk den ene etter frokost, den andre før sengetid.
- Med eple … En kald drink laget av eple og kanel brukes til vekttap på varme sommerdager. Det slukker ikke bare tørsten, men akselererer også stoffskiftet, normaliserer fordøyelsen og fjerner overflødig vann fra kroppen. Frisk frukt er mettet med vitaminer, naturlige syrer og mineraler. Drikk ingredienser: stille vann, grønt eple, kanelstang. Skjær eplet i store terninger uten skrell eller kjerne. Legg frukten på bunnen av karaffelen sammen med kanelstangen. Fyll med kaldt vann, sett i kjøleskap i 2 timer. Drikken kan drikkes i ubegrensede mengder hvis du føler deg tørst eller litt sulten.
- Med ingefær … Kombinasjonen av ingefær og kanel brukes ofte i oppskrifter for vekttap. Disse komponentene akselererer stoffskiftet betydelig, renser tarmene, fjerner overflødig fuktighet fra vev. Ingefærrot inneholder vitaminer, sporstoffer, syrer, essensielle oljer. Derfor styrker drikken immunsystemet, metter kroppen med nyttige stoffer. Slankete består av ingredienser som vann, teblader, kanel, ingefær, honning (valgfritt). Legg 1 teskje te, nyhakket ingefærrot, 1/2 ts kanel i en bryggerbeholder. Hell i varmt vann, la det brygge i 10-15 minutter. Hvis smaken virker for bitter og syrlig, tilsett 1 teskje honning. Vær oppmerksom på at kanel og ingefær slankende te bidrar til å takle de første tegnene på forkjølelse.
- Med pepper … Denne krydderkombinasjonen er egnet for tilberedning av eksterne produkter. Så en omslag med pepper og kanel akselererer vekttap, forbedrer hudens utseende. En skarp brennende krydder irriterer huden, aktiverer blodsirkulasjonen i problemområder. Takket være dette glattes strekkmerker ut, og cellulitter blir redusert. Innpakningsmidlet består av olivenolje, kanelpulver, malt rød pepper. Bland 1 ss hver av kanel og pepperpulver, tilsett 2 ss olje, bland til det er jevnt. Påfør blandingen på problemområder, massér huden godt, dekk til med film. Etter 15 minutter, skyll av med varmt vann.
- Med kaffe … Å ta kanelkaffe kan hjelpe deg å gå ned i vekt. En kaffedrikk øker blodtrykket litt, øker stoffskiftet og fjerner overflødig væske fra vev. Og kanel forbedrer effekten, metter kroppen med nyttige stoffer. I tillegg forbedrer krydderet aroma og smak av produktet. En varm drikke inneholder ingredienser som vann, malt kaffe, brunt sukker og kanelpulver. Legg 1 ts malt kaffe i bunnen av kobberpannen. Slå på varmen og varm malte korn i ett minutt. Tilsett deretter sukker (1/2 ts) og dekk til med kaldt vann. Etter koking smaker du til med kanel (1/3 ts) og fjernes fra varmen. Drikk drikke om morgenen, ikke mer enn 2 kopper per dag.
For å gå ned i vekt og bli kvitt ødem, kan du tilberede vann med kanel. Varm drikke varmer, oppfrisker, jubler. Når det er kaldt, oppdateres det, beroliger, slukker tørsten. I tillegg mettes det med nyttige stoffer, akselererer stoffskiftet, fjerner overflødig væske fra vev. For å lage drikken trenger du to ingredienser: vann og en kanelstang. Ha ett duftende rør i en glassbeholder, fyll det med varmt vann, la det brygge i 30 minutter. Etter å ha tatt drikken, kan den hovne pinnen fylles på igjen med kokende vann. La et glass kanelvann slanke deg over natten for å fortsette vekttapet mens du sover.
Resultatene av å bruke kanel for vekttap
I anmeldelser snakker folk om resultatet av å miste vekt med kanel. Mange av dem klarte å oppnå drømmefiguren. Men for dette jobbet de på kroppen i treningsstudioet, og krydderprodukter bidro til å rense tarmene, bli kvitt ødem, strekkmerker og cellulitter.
Husk å legge til kanel i ditt daglige kosthold for å se resultater. Hvis du drikker flere ganger i måneden, vil du ikke kunne gå ned i vekt.
Overskridelse av daglig norm (5 gram) kan imidlertid skade slimhinnen i fordøyelseskanalen, utvikle overfølsomhet for krydderet.
Ekte anmeldelser av kanel for vekttap
Anmeldelser av virkelige mennesker indikerer effektiviteten av å miste vekt med kanel. Kvinner og menn i alle aldre skriver om transformasjonen og gir råd til de som leter etter måter å gå ned i vekt.
Veronica, 35 år, Kaliningrad
Jeg prøvde å gå ned i vekt på eple-kanel-limonade. En venn fortalte meg hvordan jeg lager en drink, hvordan jeg tar kanel for å gå ned i vekt. Jeg likte at drikken er laget veldig enkelt og samtidig har en behagelig forfriskende smak. Jeg drakk det hjemme, på jobb, på løp. Som et resultat klarte jeg å gå ned 2 kg på en måned. Samtidig endret jeg ikke den vanlige livsrytmen.
Nadezhda, 29 år, Lipetsk
Min søster fortalte meg hvordan jeg kan oppnå vekttap med kanel. Jeg blandet krydderet med vann og drakk det over natten. Hver dag lagde jeg en ny porsjon slik at drikken alltid var fersk. Merkelig nok så jeg om morgenen ingen hevelse under øynene. Tvert imot har kinnbeina blitt mer uttrykksfulle, og huden har fått en sunn tone. Jeg mistet bare 1 kg i måneden, men jeg er fortsatt fornøyd med resultatet, for med kroppstypen min er det umulig å oppnå vekttap uten sport.
Lena, 37 år, Moskva
Kanel med kefir om natten er den beste måten å gå ned i vekt. Jeg bruker det ganske ofte, og det har aldri sviktet meg. I tillegg er denne drikken veldig velsmakende, spesielt hvis du lager kefir hjemme. Etter noen få triks, har jeg alltid en tarmrensing. Jeg passer ikke bare inn i alle kjolene mine, men føler også en ekstraordinær letthet i kroppen min.
Slik bruker du kanel for vekttap - se videoen:
