En trinnvis oppskrift på bakte bananer med cottage cheese i ovnen: en liste over ingredienser og teknologien for å lage en sunn dessert. Videooppskrift.
Bananer med cottage cheese er en veldig velsmakende og sunn gryte som er ganske enkel å lage. Den kan trygt inkluderes i barnemenyen til frokost eller ettermiddagste, fordi denne maten er lett og næringsrik. Det må også spises av voksne og spesielt mennesker med fordøyelsesproblemer. Det er bemerkelsesverdig at en tallerken tilberedt i ovnen, og ikke på ovnen, er mindre fet, så det gir ikke problemer med vekten.
Curd er et viktig matprodukt. Den spises ofte rå. Men han ble også populær i baking. For tilberedning av desserter er cottage cheese med fettinnhold egnet, det er viktig å ta den uten melkefetterstatninger. Du kan også ignorere størrelsen på kornene, fordi de lett kan brytes til en pasta ved hjelp av en blender.
Det er mange oppskrifter på cottage cheese gryteretter. Oftest tilberedes en dessert med tillegg av rosiner. Men bruk av en banan forbedrer ikke bare smaken av bakevarer, men øker også næringsverdien betydelig. I tillegg kan disse fruktene brukes som søtningsmiddel for å unngå tilsatt sukker.
En viktig fordel med slike bakevarer er at det ikke er nødvendig å bruke bakepulver eller natron med eddik for å tilberede det.
Deretter viser vi deg en komplett oppskrift på bananer under cottage cheese med et bilde av hele tilberedningsprosessen.
- Kaloriinnhold per 100 g - 130 kcal.
- Porsjoner - 1
- Tilberedningstid - 20 minutter
Ingredienser:
- Bananer - 1 stk.
- Curd 9% - 200 g
- Egg - 1 stk.
- Sitronsaft - 1 ts
- Melk - 30 ml
- Honning - til servering
Steg for trinn tilberedning av bakte bananer med cottage cheese
1. Skjær de skrellede bananene på langs og del dem på tvers slik at de får plass i en liten ildfast form i ett lag. Fordel på bunnen og dryss med sitronsaft slik at de ikke mørkner. Beholderens sider kan smøres på forhånd med smør eller drysses med non-stick spray.
2. Bland hytteosten i en dyp tallerken med melk og egg. Hvis ostemassen ikke er veldig grov og grov, kan du bruke en gaffel. Hvis ikke, kan du blande med en mikser for å gjøre massen litt mykere, men ikke gjøre den til en pasta. Hvis det gjærede melkeproduktet er deigaktig, tilsett litt semulegryn eller havregryn.
3. Ha den tilberedte ostemassen på toppen av bananene i en form. Vi utjevner overflaten med en silikon spatel.
4. Stek i en forvarmet ovn til 180 grader i ca 20 minutter.
5. Når du er klar, tar du ut formen, lar den avkjøles og først deretter kuttes og tas ut.
6. Delikate og næringsrike bananer bakt under cottage cheese er klare! Vi serverer dem i porsjoner, pyntet med et mynteblad, en skive sitron eller lime. Du kan også dryppe med honning eller søt sirup til desserter.
Se også videooppskrifter:
1. Deilige dessertbananer med cottage cheese
2. Sunn gryte med en hel banan
