Finn ut om bodybuilding er den viktigste inntektskilden, og hvor mye penger du kan stole på i bodybuilding. Nå i vårt land begynner flere og flere unge å trene. La for mange av dem kulten av kroppen er bare en hyllest til mote, og de tenker ikke på det faktum at sport er bra for helsen. Selve faktum er viktig at nå mange gutter og jenter besøker salene, og ikke sitter på gårdsplassen med øl og sigaretter, slik det var for et titalls år siden.
Selvfølgelig, hvis en person er engasjert i fitness, betyr det ikke at han fører en fullverdig sunn livsstil, men skift i en positiv retning er merkbar, og det er ubrukelig å nekte dette. Blant de besøkende på treningssentre, bør det bemerkes personer som sport, spesielt kroppsbygging, ikke bare har blitt en livsstil, men også den viktigste inntektskilden. Ofte er håpefulle idrettsutøvere interessert i hvordan og hvor mye kroppsbyggere tjener. I dag vil vi svare på dette spørsmålet.
Hvordan er kroppsbygging annerledes enn andre sportsdisipliner?
Vi vil fortelle deg hvordan og hvor mye kroppsbyggere tjener, men først må du snakke mer detaljert om selve idrettsdisiplinen og forstå den grunnleggende terminologien. For de fleste er byggherren alle som går på treningsstudio for å svinge. Men du må innrømme at en amatør kan gå opp i vekt og til og med gi muskler en god lettelse.
Kroppsbygging er faktisk en profesjonell sportsdisiplin, hvor oppgaven til en idrettsutøver ikke bare er å få muskelmasse, men også å bygge en ideell kropp. I dag arrangeres det mange turneringer på forskjellige nivåer, alt fra bymesterskap til "Mr. Olympia". Hovedtyngden av idrettsutøvere er menn, selv om kvinner også er involvert i kroppsbygging.
For at du skal forstå forskjellen mellom en profesjonell byggherre og en amatør, bare se på Arnold Schwarzenegger. Alle kjenner denne mannen, og han illustrerer best typen pro-builder. La oss se på andre styrkesdisipliner også:
- Styrkeløft - denne sporten kalles også styrkeløft. I motsetning til kroppsbygging, hvor målet er å bygge en vakker kropp, må kraftløftere løfte maksimalvekten i tre konkurransebevegelser. I dette tilfellet spiller utseendet til utøveren ikke noen rolle i det hele tatt.
- Vektløfting - denne sporten har vært representert på de olympiske leker i mange år og er så nær styrkeløft som mulig. Den eneste forskjellen er at vektløftere presterer i to konkurransebevegelser.
- Crossfit - en ny retning for moderne kondisjon, som kombinerer elementer av styrkeløft, gymnastikk, vektløfting og friidrett. Et trekk ved CrossFit er sirkeltrening, og idrettsutøvere har tilstrekkelig mengde muskelmasse og har god lindring.
Siden vi i dag vil svare på spørsmålet om hvordan og hvor mye kroppsbyggere tjener, er det nødvendig å vurdere kroppsbygging mer detaljert, siden denne sporten nå er delt inn i kategorier. Tidligere deltok utøvere med stor muskelmasse i turneringer, og nå er det flere "lette" kategorier. Her er hovedområdene i moderne kroppsbygging:
- Menns fysikk (kvinners fysikk) - den såkalte strandbygningen, og den er veldig populær i vårt land. Idrettsutøvere trenger ikke å ha mye muskelmasse, men de går på scenen i shorts og siden lårmusklene er lukket, kan utviklingen deres ignoreres i det hele tatt. Hovedkravene til idrettsutøvere er lettelse, kroppssymmetri og proporsjoner. Samtidig er kravene til lettelsen mye lavere i forhold til klassisk kroppsbygging.
- Fitness bikini er en kvinnekategori som også er ganske populær. Det er ganske åpenbart at muskelmasse i denne nominasjonen ikke er av grunnleggende betydning, og idealet er en slank og tonet kvinnekropp. I denne kategorien kan mange jenter oppnå gode resultater selv uten bruk av sportsfarmakologi.
I tillegg til spørsmålet om hvordan og hvor mye kroppsbyggere tjener, er mange nybegynnerutøvere også interessert i hvor lang tid det tar å bli byggherre. Forvent at det vil ta omtrent seks måneder å få de første merkbare resultatene. Det er denne tidsperioden som oftest er nødvendig for å få masse og gi musklene en lettelse.
Men hvis vi snakker om profesjonell kroppsbygging, er situasjonen en annen. Nybegynnerutøvere må jobbe tre eller fire år for å bli konkurransedyktige. Hvis du planlegger å opptre i kategorien "lys", må du bruke mindre tid, omtrent et par år.
Hva bestemmer fremdriften i klasserommet?
Å bli en profesjonell kroppsbygger er ganske vanskelig og skyldes i stor grad behovet for regelmessig trening. Selv om du har fantastisk genetikk, som er ekstremt sjelden, kan du ikke ta pauser fra treningen, for ellers vil fremgangen din avta. Det skal sies at fremgang er avhengig av flere av de viktigste faktorene:
- Kroppstype - du vet sikkert at det er vanlig å skille mellom tre typer fysikk. I praksis er denne inndelingen ganske vilkårlig, siden somatotyper er svært sjeldne i sin rene form. Det vil være vanskeligere for ektomorfer med en tynn kroppsbygning. Det beste valget for slike idrettsutøvere er nominasjonen for herre fysikk. I klassisk kroppsbygging vil mesomorfer kunne oppnå positive resultater raskere.
- Genetikk - det er hun som bestemmer muskelvevs form og struktur, deres tilknytning til beinene og mengden subkutant fett.
- Treningsprogram - det er mange styrkeøvelser og utøverens oppgave er å velge dem riktig. Ikke tro at dette er veldig enkelt, og det er stor sannsynlighet for at opplæringsprogrammet som finnes på Internett ikke vil passe deg i det hele tatt.
- Ernæring - Mange kroppsbyggere mener at riktig ernæring er enda viktigere enn et treningsprogram. Hvis du vil bli en profesjonell byggherre, må du være så oppmerksom på dette problemet.
- Sportsernæring - Det er veldig viktig å velge riktig sportsernæring, og deretter ta den.
- Overvåker fremdriften - For kvalitativt å kontrollere fremdriften din, må du ta målinger og føre passende registreringer. Amatører trenger ikke å gjøre dette, men hvis målet ditt er profesjonell sport, så bør du huske at det ikke er bagateller her.
Et annet viktig problem, uten hvilket profesjonell sport ganske enkelt er umulig i dag, er farmakologisk støtte. Selv om mange fagfolk sier at de trener naturlig, er dette ikke sant. Det er nødvendig å innse at hver pro-builder før eller siden kommer til bruk av en sportsgård. Hvis du vil delta i profesjonelle turneringer, vil du på et tidspunkt innse at det er på tide å ta steroider.
Hvordan og hvor mye tjener profesjonelle kroppsbyggere?
La oss endelig svare på spørsmålet om hvordan og hvor mye kroppsbyggere tjener. Samtidig vil samtalen nå bare handle om evnene til en utøver som har anstendig erfaring og god fysikk. I kroppsbygging kan du bare tjene hvis du gjør det profesjonelt. Videre kan inntekt oppnås ikke bare fra selve prestasjonen i turneringen, men også i sosiale nettverk. Her er de viktigste inntektspostene for pro-builders:
- Personlig trening - mange fagfolk underviser i klasser som coach og blir belønnet for det. I vårt land er kostnaden for en leksjon med en profesjonell trener omtrent 400 rubler. Når du har oppnådd en viss suksess, kan du begynne å trene personlig. Dessuten vil denne typen inntekter være relevant etter slutten av en sportskarriere.
- Online trening - Med utviklingen av Internett har mange typer virksomheter kjempet på nettet. Dette er en ny type inntekt for en pro-idrettsutøver, som ennå ikke er like populær som personlig trening på treningsstudioet.
- Opprettelse av opplæringsprogrammer - dette er en veldig populær inntektsform for idrettsutøvere og krever samtidig ikke mye tid. Blant annet kan du jobbe i hvilken som helst praktisk modus, selv uten å forlate hjemmet. Den gjennomsnittlige kostnaden for tjenesten er fra 500 til 1000 rubler.
- Opprettelse av ernæringsprogrammer - ligner den forrige inntektstypen, men det er nødvendig å lage et ernæringsprogram. I gjennomsnitt koster ett ernæringsprogram 500 rubler.
- Kontrakter med produsenter av sportsmat eller sportsklær - i vårt land blir denne typen inntekter for idrettsutøvere mer og mer populær, og i Vesten har det vært det i mange år. Selv om du ennå ikke har oppnådd betydelige resultater i din sportskarriere, men er kjent på YouTube, kan du tjene på annonsekontrakter.
- Annonsering på sosiale medier - her kan du tjene ikke bare på kontrakter med produsenter, men også gjennom partnerskapsprogrammer.
- Premiepenger - alt er klart her, men ikke mange byggherrer kan stole på denne typen inntjening. Hvis du lykkes i store turneringer, i det minste regionale eller enda flere statlige turneringer, kan du tjene fra 50 tusen. For deltakelse i mange byturneringer kan det hende at premiepenger ikke blir utbetalt selv til vinnerne.
Nå har vi fortalt hvordan og hvor mye kroppsbyggere tjener. Du bør imidlertid huske at kostnadene for profesjonelle idrettsutøvere også er høye. Bare én mat og sportsernæring krever seriøse tillegg. Legg til dette kjøpet av sportsfarmakologi, analysekostnaden før og etter AAS -kursene. Ifølge et veldig grovt estimat, unntatt bruk av anabole steroider, må du bruke omtrent 17 tusen rubler i måneden.
Hvordan tjene penger til en kroppsbygger, se nedenfor:
