Ingefær er et utsøkt orientalsk krydder kjent for sine medisinske egenskaper. I dag skal vi snakke om hvordan du kan bli slank og vakker med det. Her er oppskriftene på skjønnhet! Skriv det ned! Innholdet i artikkelen:
- Kontraindikasjoner
- Slankende ingefæroppskrifter
- Video hvordan du lager ingefær limonade
Alle vennene mine kjemper med hverandre om å rose te med ingefær, anmeldelsene er bare positive. Fortsatt ville! Det ble så populært at det overskygget alle kjente dietter for effektiviteten. Nedenfor vil jeg avsløre oppskriftene for denne mirakuløse drikken, men for nå skal jeg fortelle deg hvordan ingefær hjelper deg med å gå ned i vekt.
- Les også artikkelen vår om helsemessige fordeler av ingefær.
- Slankende sjokoladekocktailkiller kalorier
Avhengig av tilberedningsmetodene påvirker te kroppen på forskjellige måter: den forfrisker, oppfrisker, hjelper til med å gå ned i vekt raskere, fjerner giftstoffer eller er rettet mot å forbedre tilstanden ved forkjølelse eller lidelser i mage -tarmkanalen.
Kontraindikasjoner av ingefær for vekttap
Men du bør ikke gå ned i vekt på denne måten til skade for helsen din i nærvær av kroniske sykdommer. Ingefærte anbefales ikke for allergi, gallesteinsykdom, sår og ulcerøs kolitt, tarmbetennelse, problemer med kardiovaskulær aktivitet. Rådfør deg med lege før du bruker ingefær hvis du er gravid eller ammer!
Så, i fravær av alt det ovennevnte, kan du trygt begynne å gå ned i vekt. Vi er sikre på at du fra disse oppskriftene kan velge den mest passende måten for deg å gå ned i vekt raskt og effektivt.
Slankende ingefæroppskrifter:
1. Grunnleggende oppskrift på vekttap ingefærte
Skrell en liten ingefærrot, riv på et fint rivjern. Ta 2 ss råvarer i en liters krukke, tilsett litt honning og 60 ml sitronsaft, hell kokende vann. La det trekke i 30-60 minutter, hvoretter du kan drikke ingefærte for vekttap.
Hvis dette er første gang du bruker denne roten for vekttap, starter du med et halvt glass og øker mengden te du drikker gradvis til 2 liter per dag.
Video om hvordan du lager ingefærte:
2. Ingefær for vekttap
Hvis du bestemmer deg for å gå ned i vekt grundig, bruk hvitløk for å forbedre ingefærrotets virkning (les om de fordelaktige egenskapene til hvitløk). Dette brennende produktet "akselererer" perfekt fordøyelses- og metabolske prosesser, og forbedrer effekten av vekttap. For å lage 2 liter te trenger du ingefærrot (4 cm), 2 fedd hvitløk og kokende vann. Hakk hvitløken fint og hakk ingefæren i tynne skiver, som chips. Ha alt over i en bolle, hell kokende vann over. Sil infusjonen gjennom osteklut og drikk hele dagen.
3. For elskere av mynte og kardemomme
For meg personlig er te med kardemomme et friskt pust for å gi kraft og godt humør. Hvis du også har denne oppfatningen, kan du prøve å lage ingefærte i stedet for vanlig svart te, men med tillegg av disse ingrediensene. Drikken er spesielt god om sommeren.
Start med å male friske mynteblader (60 g) og en halv ingefærrot i en blender. Tilsett en klype malt kardemomme i blandingen og dekk til med kokende vann. Insister en halv time. Nå, for en deilig friskhet og uvanlig smak, tilsett 1/3 kopp sitronsaft og 50 g appelsinjuice til den silte blandingen. Drikk kjølt.
4. Grønn te og ingefær for vekttap
I alle dietter kan du drikke ikke svart, men grønn te som en drink. Brygg den på vanlig måte, hell den i en termos, tilsett litt tørrhakket ingefær. Etter 30 minutter er drikken klar til å drikkes. Drikk det varmt. Det fremskynder ikke bare metabolske prosesser, tvinger kroppen til å kvitte seg med overflødig fett, men eliminerer også hoste, fjerner skadelige stoffer og har en positiv effekt på hudens tilstand.
Det er bra hvis det er ryllikurter, svarte hyllebærblomster eller mynte i huset. De kan tilsettes ingefærte ved å infusjonere blandingen litt. Denne oppskriften er effektiv for magesykdommer.
5. Diett frukt- og grønnsaksalat med hornrot
Vet at ingefær for vekttap ikke er begrenset til å lage te. En frukt- og grønnsaksalat med ingefær gir et godt resultat. Mange blir overrasket når de hører at ingefær kan spises rå og til og med syltet, vel, dette er allerede japansk mat. I mellomtiden, la oss analysere salatoppskriften. Du trenger 1 del ingefærrot, appelsinskall og selleri; 2 deler hver sitron og bakte rødbeter, samt 3 deler ferske gulrøtter. Skjær alle ingrediensene, bland, tilsett vegetabilsk olje, ikke salt! Det er nyttig å spise en slik salat 2 ganger i uken, og begrense deg til fet, søt, hermetisk og røkt mat.
6. Slanking på japansk: syltet ingefær
Mange liker syltet rot. Dette er bare uvanlig! Det er ingen annen måte å si det på. I Japan brukes syltet ingefær ofte som et antialdringsmiddel. Den inneholder nyttige vitaminer, mineraler, aminosyrer, samt essensielle oljer som forbedrer kroppens utholdenhet.
Stoffene i syltet ingefær forbedrer metabolske prosesser, noe som bidrar til å øke farten på ekstra kilo.
Overrask dine nærmeste med syltet ingefær! Du vil trenge:
- ingefær - 300 g
- eddik - 0,5 ts
- rødvin - 3 ss. l.
- sukker - 1, 5 ss. l.
- vann - 4 ss. l.
- en klype salt
Forberedelse
Skrell roten, skjær den i tynne tallerkener mot fibrene, legg den i en kjele, hell kokende vann over den. Smak til med salt og kok i 4 minutter. Tøm deretter og avkjøl.
Slik tilbereder du marinaden:
oppløs sukker i varmt vann, hell i den angitte mengden eddik, vin, rør.
Hell den avkjølte ingefæren over den resulterende marinaden, la lokket stå lukket i 3 dager (oppbevar i romtemperatur). Bruk ferdig syltet ingefær med kjøtt, sushi eller fisk. Oppbevares kjølig. Kok også syltet kål med ingefær to ganger i uken - dette vil hjelpe deg å gå ned i vekt, siden kål også regnes som det beste vekttapsproduktet (fettforbrenner).
Kontraindikasjoner
I nærvær av akutte sykdommer i mage -tarmkanalen (gastritt, magesår, sår i tolvfingertarmen, etc.), bør bruken av syltet ingefær begrenses for ikke å forverre sykdommen.
