Den raskeste og mest praktiske oppskriften på å lage hele rødbeter i mikrobølgeovnen i en pose. Den forbereder seg raskt, og alle vitaminer og rike farger bevares. Steg-for-trinn oppskrift med bilde. Videooppskrift.
Trenger du å lage rødbeter? Og ikke lenge? På samme tid, slik at et rikt vitamin- og mineralkompleks blir bevart i produktet? Da vil fremskritt hjelpe deg! I mikrobølgeovnen tilberedes hele rødbeter i en pose i løpet av få minutter. Dessuten er den tilberedt uten vann, og viktigst av alt - ingen skitne retter! Hele prosessen vil ikke ta mer enn 15 minutter. Ikke tro meg? Bruk en detaljert oppskrift med trinnvise bilder og se selv.
Denne beten passer til alle oppskrifter der du bruker en kokt rotgrønnsak. Dette er en vinaigrette, og betesalat, og betebakst, pannekaker, etc. Oppskriften vil hjelpe spesielt når gjestene er på vei og retten ikke er klar ennå. Moderne kjøkkenteknologi vil hjelpe deg med å spare tid til matlaging av rotgrønnsaker, samtidig som de bevarer de fordelaktige egenskapene, smaken og aromaen. Mikrobølgeovnene i mikrobølgeovnen virker direkte på vannmolekylene inne i rødbeter, og får dem til å vibrere med en enorm hastighet. Denne høyfrekvente vibrasjonen av vannmolekyler frigjør energi, som varmer opp og koker produktet.
Se også hvordan du raskt koker rødbeter.
- Kaloriinnhold per 100 g - 88 kcal.
- Porsjoner - 1 stk.
- Tilberedningstid - opptil 20 minutter
Ingredienser:
- Rødbeter - 1 stk.
- Plastpose - 1 stk.
Steg-for-trinn matlaging av rødbeter i mikrobølgeovnen som helhet i en pose, oppskrift med foto:
1. Vask rene og jevne rødbeter av middels størrelse under rennende kaldt vann, og skyll av alt smuss og støv grundig. Bruk en skuresvamp om nødvendig. Det er ikke nødvendig å tørke det. Du kan klippe av halen eller la den stå. Du kan stikke hull på roten av rotfrukter, men i motsetning til poteter eksploderer ikke rødbeter, så bestem etter eget skjønn.
2. Legg rotgrønnsaken i en plastpose og bind den til en knute.
3. Bruk en kniv eller tannpirker til å lage hull flere steder på posen slik at damp slipper ut under varmebehandlingen.
4. Legg rødbetene i mikrobølgeovnen. Slå på maksimal effekt (850 kW eller 1000 kW) og kok rødbetene i gjennomsnitt 8-15 minutter. Tilberedningstiden avhenger av størrelsen på rotgrønnsaken og kraften til apparatet. Prøv derfor beredskapen, piercing rotgrønnsaken med en trepinne, den skal være myk. Fortsett å lage en stund, om nødvendig, og prøv igjen.
5. Etter tilberedning, kutt posen og vent 3-5 minutter. Når den ferdige rotgrønnsaken har avkjølt litt, fjerner du den for ikke å brenne hendene. Avkjøl deretter de ferdige kokte rødbeter helt i mikrobølgeovnen og bruk som anvist. På samme enkle måte kan du lage poteter og gulrøtter i mikrobølgeovnen.
Se også en videooppskrift om hvordan du lager rødbeter i mikrobølgeovnen på 5 minutter.
